Marinierte Putenstreifen für Ihren Salat

perfekt zu Salaten nach Wahl

vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

600 g Putenbrustfilet oder Hähnchenbrustfilet
75 ml Sojasauce
1 EL Olivenöl
½ TL, gestr. Zucker
½ TL, gestr. Koriander
1 TL, gestr. Salz
1 TL, gestr. Paprikapulver, edelsüß
1 TL, gestr. Sambal Oelek
1 TL Salz und Pfeffer, bunter aus der Mühle

Zubereitung

Die Puten- bzw. Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen, in feine Streifen schneiden und in eine Schüssel geben. Sojasoße, Olivenöl, Zucker, Koriander, Salz und Sambal Oelek dazugeben und alles gut durchmischen. Nun mindestens 20 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Anschließend in eine heiße, beschichtete Pfanne geben und solange bei relativ hoher Hitze braten, bis die Flüssigkeit verdampft bzw. eingezogen ist.

Dann noch einige Minuten weiterbraten, bis hellbraune Stellen sichtbar werden, also das Fleisch leicht knusprig wird. Vom Herd nehmen, mit Pfeffer und Paprikapulver durchmengen, und auf Ihren Salat geben.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 30.08.09
Rezept-Statistiken: 10.771 (398)* gelesen
145 (4)* gespeichert
308 (5)* gedruckt
9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

rentnerrecords Küchenjunge


Mitglied seit 10.06.2007
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

gabipan  Sternekoch sagt:  
04.07.2010 13:25
Hallo!
Ich habe in der Marinade das Salz weggelassen und das war auch gut so - das Fleisch war auch so schön würzig - sehr lecker auf einem gemischten Salat - ein schönes, leichtes Sommeressen.
LG Gabi

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
El_Guapo Tellerwäscher sagt:  
25.06.2011 00:56
Hallo,
ich habe Hähnchenbrustfilet genommen und die marinierten Streifen auf einem gemischten Salat (Eisberg, Romana, Paprika, Ananas, Kiwi) gemacht.
Die Kombination aus den würzig marinierten Hähnchenstreifen und der Ananas fand ich echt klasse.
Auch ich habe das Salz weggelassen.
Gruß
Oli

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

... alles über die Wurst!
Einfach, phantasievoll und günstig!
richtig auftauen ist wichtig
... eine gesunde Delikatesse!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Es gilt als natürlich, unverfälscht und fettarm.
Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: