Hähnchen - Curry - Salat



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Zutaten für Portionen

Hähnchenfilet
  Salz und Pfeffer
1 EL Öl
1 Dose Erbsen
2 Dose/n Mandarine(n)
3 m.-große Salat - Herzen
200 g Schmand, oder Crème fraiche
150 g Joghurt
1 EL Currypulver
5 EL Erdnüsse, geröstete, gesalzene

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin bei starker Hitze von jeder Seite ca. 5 min. goldbraun anbraten. Bei mittlerer Hitze weitere 10 bis 12 Min. braten, dabei gelegentlich wenden. Filets herausnehmen und abkühlen lassen.

Inzwischen Erbsen und Mandarinen in einem Sieb abtropfen lassen. Den Saft der Mandarinen auffangen. Salat putzen, waschen, abtropfen lassen und, bis auf drei kleine Blätter zum Garnieren, in Streifen schneiden.

Schmand, Joghurt, 7-8 El. Mandarinensaft und Curry verrühren. Dressing mit Salz und Pfeffer würzen. Ich habe das Dressing in der Pfanne angerührt, in der ich auch das Filet angebraten habe. Gibt durch den Bratensaft einen leckeren Geschmack.

Hähnchen in Scheiben schneiden. Salatstreifen, Mandarinen und Erbsen mit etwa 3/4 vom Dressing mischen. Mit den Hähnchenscheiben auf 4 Tellern anrichten. Übrige Sauce über das Fleisch gießen. Mit Erdnüssen bestreuen und mit Salatblättern garnieren.
Arbeitszeit: ca. 50 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 29.08.09
Rezept-Statistiken: 9.970 (1)* gelesen
41 (0)* gespeichert
258 (0)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

GenofevaJ Kartoffelschäler


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Kommentare anderer Nutzer

IloPie Tellerwäscher sagt:  
04.04.2012 19:17
Komischwerweise werden oben nur 3 Sterne angezeigt, hab aber 4 angeklickt.. Naja..
Ich hab die Erbsen durch Mais ersetzt und er war sehr lecker! Werde ich sicherlich wieder machen! :)

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Ela*Administrator - Chefkoch.de Team Chefkoch sagt:  
05.04.2012 06:41
Hallo IloPie,

wenn Du die Bewertungshistorie für dieses Rezept anklickst wirst Du sehen, dass Du 4 Sterne vergeben hast. Du brauchst nur auf den Link 'Stimmen:' direkt unter den angezeigten Sternen zu klicken.

Im Rezept selber wird der Durchschnittswert angezeigt. Wie sich dieser berechnet, ist direkt unter der Bewertungshistorie erklärt.

Gruß

Ela*
chefkoch.de

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IloPie Tellerwäscher sagt:  
05.04.2012 21:22
Achso, danke ;) Hatte mich gewundert, weil ich die Einzige bin, die das Rezept je bewertet hat und da die falsche Sternzahl stand.

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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