Knoblauchsauce

Dip für Kalorienbewusste

Zutaten für Portionen

500 g Magerquark
1 Becher Natur-Joghurt
 etwas Mineralwasser
Knoblauchzehe(n)
1 Bund Schnittlauch
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Am besten einen Tag vorher zubereiten!

Den Quark mit einem Schuss Mineralwasser cremig rühren. Dann den Naturjoghurt nach und nach esslöffelweise dazugeben, die Sauce soll nicht zu dünnflüssig werden.

Den Knoblauch ganz fein hacken und den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Beides zum Quark geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bis zum nächsten Tag, mindestens aber ein paar Stunden, abgedeckt in den Kühlschrank stellen.

Vor dem Servieren nochmal abschmecken.

Passt super zum Grillen und zu Fondue. Oder einfach nur als Dip für Gemüse und Knabberzeug!
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Ruhezeit: ca. 4 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.08.09
Rezept-Statistiken: 4.488 (217)* gelesen
30 (0)* gespeichert
132 (9)* gedruckt
4 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Judith75 Tellerwäscher


Mitglied seit 14.10.2007
4 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Leichte Nudelsalate zum Grillen, für die Party und warme Sommertage
Ratschläge zur gesunden Ernährung
Auf die Plätze – fertig – Torte!
Beliebte Rezepte und Tipps rund um den amerikanischen Keksklassiker
Hummus, Tomaten Salsa & Sour Cream
Mangochutney, Limonen-Kräuterbutter & BBQ Sauce
Ernähren wir uns wirklich gesund, vollwertig und ausgewogen?

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: