Lammcurry



Zutaten für Portionen

60 g Reis, (Natur- und Wildreis-Mischung)
  Salz und Pfeffer
200 g Lammfilet
Lauchzwiebel(n)
Tomate(n)
200 g Champignons
2 EL Öl
1 TL Kreuzkümmel
1 EL Currypulver, scharfes
150 g Joghurt, fettarmer
2 EL saure Sahne
2 TL Konfitüre (tropische Früchte)
  Koriandergrün, frisches

Zubereitung

Den Reis nach Packungsanleitung kochen. Das Fleisch in Würfel schneiden. Das Weiße der Lauchzwiebeln fein hacken, das helle Grün schräg in Stücke schneiden. Die Tomaten in Spalten schneiden, die Pilze vierteln.

Das Fleisch in etwas Öl anbraten, dann herausnehmen. Im heißen Bratfett Lauchzwiebeln, Tomaten und Pilze anbraten. Mit Kreuzkümmel und Curry würzen, kurz anschwitzen. Den Joghurt einrühren, bei milder Hitze leicht erwärmen. Das Fleisch dazugeben und in der Soße kurz ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Das Lammcurry mit saurer Sahne und Konfitüre auf Tellern anrichten. Mit Koriandergrün garnieren. Den Reis dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 20.08.09
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regenwurm567 Chefkoch


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