Bohnensalat mit Spargel und Pesto - Dressing



Zutaten für Portionen

500 g Bohnen (weiße Riesenbohnen) aus der Dose
75 g Tomate(n), getrocknte ohne Öl
4 EL Zitronensaft
2 EL Pesto, (aus dem Glas)
4 EL Öl (Olivenöl)
40 g Walnüsse
100 g Rucola
100 g Radicchio
750 g Spargel, grüner
  Salz und Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Bohnen kalt abbrausen, abtropfen lassen. Tomaten würfeln, in 100ml Wasser etwa 2 min. kochen lassen. Zitronensaft, Olivenöl, Pesto, Salz und Pfeffer unterrühren, mit den Bohnen mischen. Nüsse hacken, goldbraun rösten. Salate putzen, Radicchio klein zupfen. Spargel am unteren Drittel schälen, die Enden abschneiden. Spargel in 4-5cm lange Stücke schneiden. In Salzwasser etwa 4 min. kochen, kalt abschrecken, abtropfen lassen. Spargel, Salat, Nüsse mit den Bohnen anrichten.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 180 kcal
Freischaltung: 08.09.03
Rezept-Statistiken: 11.065 (106)* gelesen
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Verfasser:

venninne Tellerwäscher


Mitglied seit 27.04.2003
4 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Emmeiner Tellerwäscher sagt:  
06.10.2003 15:10
Obwohl ich erst seit gestern von der Chefkoch-Seite weiß, bin ich gleich aktiv geworden und habe zum Einstieg o.a. Salat zubereitet.
Ich war mit dem Ergebnis sehr zufrieden, das war mal eine ganz andere Art von Salat als diese, die sonst immer mittags auf unserem Tisch steht. Diesen Salat wird es bei uns sicher wieder geben.

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garlic Suppenkoch sagt:  
19.03.2004 23:32
tja meine liebe,
das kannst du bei der nächsten gelegenheit für uns zubereiten*ggg*
lg von garlic

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jonielady Hendlgriller sagt:  
11.05.2005 20:04
Super lecker! Gerade richtig zur jetzigen Spargelzeit!
Statt Walnüssen hab ich Pinienkerne genommen. Und das Pesto war selbstgemacht. Ach so und weissen Spargel (Spargelköpfe) hab ich genommen.
Aber das sind ja nur leichte Abwandlungen, das Rezept als solches ist wirklich empfehlenswert!

LG, Jonie

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