Spinatpfanne mit Krabben

myline - tauglich

Zutaten für Portionen

1 TL Rapsöl
20 g Schinken, magerer, gewürfelt
Zwiebel(n)
1 Port. Spinat, große Portion!
1 TL Senf
 etwas Honig
  Pfeffer
 evtl. Frischkäse zum Andicken
125 g Garnele(n) oder Krabben

Zubereitung

Eine Pfanne mit dem Öl auspinseln, die Schinkenwürfel anbraten und die Zwiebeln unter häufigen Rühren anbraten. Die Krabben dazu geben, mit Honig, Senf und Pfeffer würzen und dann den gewaschenen und klein geschnittenen Spinat dazu geben und maximal 2 Minuten weiter garen. Wer mag, kann am Schluss noch etwas Frischkäse unterrühren.

Auf Salz kann man getrost verzichten, da der Schinken würzig genug ist.

Passt wunderbar zu Reis oder Nudeln, in eine Ofenkartoffel oder schmeckt auch einfach nur so.
Arbeitszeit: ca. 7 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.08.09
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Verfasser:

schnattilie  Suppenkoch


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