Nutella - Quark mit Bananen

super Kinderrezept - kalorienarm

Grossansicht schliessen

» Rezept bewerten «

2	Banane(n)
1 kg	Magerquark
1 TL	Zitronensaft
2 EL	Zucker
1 Pck.	Vanillezucker
2 EL	Nutella

Zubereitung

Quark, Zucker und Vanillezucker gut verrühren. Nutella unterheben, sodass die Masse marmoriert wirkt. Bananen zerquetschen oder in Stücke schneiden. Anschließend mit Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden. Unter die Creme heben.

Arbeitszeit:	ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad:	simpel
Brennwert p. P.:	130 kcal
Freischaltung:	14.08.09
Rezept-Statistiken:	11.486 (372)* gelesen 124 (3)* gespeichert 490 (11)* gedruckt 21 (0)* verschickt * nur in diesem Monat

Verfasser:

7Schweinoldi20

Mitglied seit 03.08.2008
660 Beiträge (ø0,47/Tag)

User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht

Kommentare anderer Nutzer

PinkApple

sagt:

19.12.2009 17:00

Hab Sahnequark statt Magerquark genommen, Zucker weggelassen und dafür etwas mehr Nutella untergerührt. Mit Bananenscheiben und Schokosirup dekoriert.
Schnell gemacht und wirklich lecker.
Viele Grüße
PinkApple

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein

7Schweinoldi20

sagt:

20.12.2009 11:26

Merci. ^^

Antwort hilfreich? ja / nein

Komplett neue Frage / Kommentar | eine weitere Antwort schreiben

7Schweinoldi20

sagt:

21.01.2010 16:39

²PinkApple: Dankeschön, für das Foto. Echt zum anbeißen! =)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein

inaw

sagt:

12.07.2011 20:00

Habe das Rezept nicht bewertet, weil nicht ausprobiert... Habe mir aber die Mühe gemacht und es ausgerechnet... Insgesamt 1410 kcal, d. h. pro Portion (ca. 180g) 176 kcal... Ist das kalorienarm???

Viele liebe Grüße

inaw

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein

7Schweinoldi20

sagt:

12.07.2011 20:24

Hallöle inaw!

Du sparst Kalorien, da du Magerquark benutzt, der zudem noch Eiweiß enthält. Bananen sorgen für Energie dank Kohlenhydrate. Die Menge an Zucker und Nutella ist überschaubar und bringt die benötigte Süße. An sich ist es auf jeden Fall eine kalorienärmere Variante zu Mousse au chocolat, Tiramisu oder Sahneeis beispielsweise. 176kcal pro Portion sind durchaus passabel.

LG;-)

Antwort hilfreich? ja / nein

Partyschweinchen