| Nutella - Quark mit Bananen
super Kinderrezept - kalorienarm
)
| 2 | Banane(n) |
| 1 kg | Magerquark |
| 1 TL | Zitronensaft |
| 2 EL | Zucker |
| 1 Pck. | Vanillezucker |
| 2 EL | Nutella |
Zubereitung
Quark, Zucker und Vanillezucker gut verrühren. Nutella unterheben, sodass die Masse marmoriert wirkt. Bananen zerquetschen oder in Stücke schneiden. Anschließend mit Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden. Unter die Creme heben.
Kommentare anderer Nutzer
7Schweinoldi20 
sagt:
sagt: 20.12.2009 11:26
7Schweinoldi20
sagt:
sagt: 21.01.2010 16:39
²PinkApple: Dankeschön, für das Foto. Echt zum anbeißen! =)
inaw 
sagt:
sagt: 12.07.2011 20:00
Habe das Rezept nicht bewertet, weil nicht ausprobiert... Habe mir aber die Mühe gemacht und es ausgerechnet... Insgesamt 1410 kcal, d. h. pro Portion (ca. 180g) 176 kcal... Ist das kalorienarm???
Viele liebe Grüße
inaw
Viele liebe Grüße
inaw
7Schweinoldi20
sagt:
sagt: 12.07.2011 20:24
Hallöle inaw!
Du sparst Kalorien, da du Magerquark benutzt, der zudem noch Eiweiß enthält. Bananen sorgen für Energie dank Kohlenhydrate. Die Menge an Zucker und Nutella ist überschaubar und bringt die benötigte Süße. An sich ist es auf jeden Fall eine kalorienärmere Variante zu Mousse au chocolat, Tiramisu oder Sahneeis beispielsweise. 176kcal pro Portion sind durchaus passabel.
LG;-)
Du sparst Kalorien, da du Magerquark benutzt, der zudem noch Eiweiß enthält. Bananen sorgen für Energie dank Kohlenhydrate. Die Menge an Zucker und Nutella ist überschaubar und bringt die benötigte Süße. An sich ist es auf jeden Fall eine kalorienärmere Variante zu Mousse au chocolat, Tiramisu oder Sahneeis beispielsweise. 176kcal pro Portion sind durchaus passabel.
LG;-)
Partyschweinchen 
sagt:
sagt: 23.09.2011 12:05
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Schnell gemacht und wirklich lecker.
Viele Grüße
PinkApple
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