Kürbis - Rindfleisch - Eintopf

mit fruchtiger Note

Zutaten für Portionen

600 g Rindfleisch (z. B. aus der Hüfte)
3 kleine Zwiebel(n)
2 EL Öl
 etwas Salz und Pfeffer aus der Mühle
300 ml Apfelsaft
700 ml Rinderbrühe
600 g Kartoffel(n), vorwiegend festkochend
500 g Kürbis(se), (Hokkaido)
4 Stiele Thymian
2 EL Kürbiskerne
Apfel
2 TL Zitronensaft

Zubereitung

Das Fleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln abziehen und grob würfeln.

Öl in einem weiten Topf erhitzen und das Fleisch bei starker Hitze rundherum hellbraun anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Die Zwiebeln dazugeben und 2 bis 3 Minuten mitbraten. Saft und Brühe dazugießen und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 45 Minuten köcheln lassen.

Inzwischen Kartoffeln und Kürbis schälen, in grobe Stücke schneiden, zusammen mit dem Thymian zum Fleisch geben und alles weitere 15 bis 20 Minuten kochen.

Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten. Den Apfel vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden; mit Zitronensaft und Kürbiskernen vermengen.

Den Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit der Apfel-Kürbiskern-Mischung bestreut servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 13.08.09
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Verfasser:

McMoe Chefkoch


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