Illes schlanker, einfacher Schweinebraten

fettarm und ww-geeignet

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Zutaten für Portionen

750 g Kotelett, ausgelöst ohne Fett
1 EL Öl
1 TL Rosmarin, getrocknet
1 TL Oregano, gerebelter
½ TL Kümmel, fein gemahlener (optional)
½ TL Ingwer
1 TL Salz und Pfeffer, frisch gemahlener
  Brühe, gekörnte
5 m.-große Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
Möhre(n)
2 EL Öl, (Erdnussöl)
500 ml Gemüsebrühe, oder andere Brühe

Zubereitung

1 EL Öl und die Gewürze zu einer Paste vermischen! Mit der Paste das Fleisch von allen Seiten einreiben und in einen Gefrierbeutel geben! Mindest 2 Stunden kühl lagern, am Besten über Nacht, muss aber nicht sein!

Das restliche Öl heiß werden lassen und das marinierte Fleisch ringsherum scharf anbraten.
Die Zwiebel, Möhre und den Knoblauch grob gehackt zugeben und ebenfalls anbräunen.
250 ml Brühe aufgießen und nun das Fleisch auf kleiner Flamme zugedeckt ca. 1,5 h schmoren lassen.

Nach der Hälfte der Schmorzeit eventuell die Restbrühe aufgießen!
Das Fleisch sollte gar und nicht trocken sein. Die Möhre und die Zwiebel sollten die Soße sämig machen.
Die Soße kann je nach Bedarf abgeschmeckt oder noch gebunden werden.

Aufgeschnitten eignen sich dazu Kartoffeln, Pasta, Bratreis
Das Bratreisrezept habe ich separat eingestellt!

Für WW = ausgelöstes Kotelett ohne Fett: 120 g Fleisch 2,5 P.
oder mehr für 3 P. satt.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Ruhezeit: ca. 2 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 06.08.09
Rezept-Statistiken: 157.277 (81)* gelesen
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Illepille  Sternekoch


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Kommentare anderer Nutzer

Illepille  Sternekoch sagt:  
29.08.2009 16:56
Hilfreicher Kommentar:

Hallo!

ICH HABE DEN THYMIAN - GEMAHLEN ODER GEREBELT- VERGESSEN AUFZUFÜHREN!!! (1 TL)

Liebe Grüße Ille

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hhochgreef Kartoffelschäler sagt:  
30.08.2009 18:50
Hallo,
vielen Dank für das Rezept. Verdient die volle Punktzahl!
LG Hillie

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Illepille  Sternekoch sagt:  
31.08.2009 02:42
Dankeschön, das freut mich Hillie! LG Ille

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hexxana  Suppenkoch sagt:  
10.01.2010 12:26
Hilfreicher Kommentar:

Super Rezept!!

Bin immer auf der Suche nach Braten, die man im Bratschlauch machen kann - dieses eignet sich hervorragend und wird mega-zart und saftig. Die Soße kann man nach dem Garen im Bratschlauch genau so verarbeiten, wie es angegeben ist.

Danke!!

Lieben Gruß
Sue

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Illepille  Sternekoch sagt:  
10.01.2010 12:44
Sue, das ist eine gute Idee, wie lange hast du es im Schlauch geschmort?
Wie in meinem Rezept angegeben?
LG Ille Dankeschön!

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knobichili  Sternekoch sagt:  
11.01.2010 10:37
Hilfreicher Kommentar:

Hi Ille,

diesen leckeren Braten haben wir gestern verputzt. Ich kam mit 250 ml Brühe hin, habe die Sauce püriert und mit etwas leichtem Kräuterfrischkäse abgeschmeckt.

Das Fleisch war schön zart und ich kann nur sagen: unbedingt nachkochen!!

Liebe Grüße von der

knobi

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Illepille  Sternekoch sagt:  
11.01.2010 10:45
Freut mich, Dankeschön!
LG Ille

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hexxana  Suppenkoch sagt:  
14.01.2010 06:35
Hilfreicher Kommentar:

Hallo nochmal!

Die Garzeit für den Schlauch ist so wie im Rezept, da man es ja auf bei nicht so hoher Temperatur im Ofen hat. Wenn man den Braten rosig haben möchte, einfach eine Viertelstunde weniger drin lassen. Wichtig ist dann die Ruhezeit in Alufolie, während man die Soße bereitet.

Liebe Grüße
Sue

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Illepille  Sternekoch sagt:  
14.01.2010 06:51
Ja, da hast du recht Sue!
LG Ille

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menina Suppenkoch sagt:  
25.01.2010 09:06
Danke liebe Ille,

mal wieder ein perfektes Rezept aus Deiner Feder.

Habe i.d. letzten fünf Minuten die Salzkartoffeln dazugegeben, der Sud war sooo lecker, den wollte ich garnicht andicken.

LG
Menina

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Illepille  Sternekoch sagt:  
25.01.2010 09:49
Dankeschön Menina, das freut mich! ;-)
Danke auch für die 5*****!
LG Ille

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menina Suppenkoch sagt:  
31.01.2010 18:37
Hallo liebe Illa,

ganz liebe Grüße von unserer Tochter der ich das Rezept empfohlen hatte.

Sie hat gleich zwei Braten gemacht und gibt Dir mindestens 5* dafür

LG
Menina

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Illepille  Sternekoch sagt:  
31.01.2010 18:40
Danke Menina, das freut mich! :-)
LG Ille

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meloverbeck Suppenkoch sagt:  
02.02.2010 18:33
Hallo!

Super Lecker und sehr gut zu machen!
Hat uns beiden sehr gut geschmeckt! Habe noch etwas mit Biobin angedickt und eine Dose Champignongs dazu getan. Lecker, lecker, Lecker!
Foto kommt!

Liebe Grüße
Melanie

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Illepille  Sternekoch sagt:  
02.02.2010 22:18
Danke Melanie!
Das freut mich. :-)
LG Ille

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bidiru  Chefkoch sagt:  
08.02.2010 19:13
Hilfreicher Kommentar:

Hallo Ille,
ein absolutes 5-Sterne-Gericht. Ich habe noch 2 EL Tomatenmark dazugegeben und am Ende die Sauce mit 2 EL Stärke angedickt. Bin so auf 7 PP pro Person gekommen.
Vielen Dank für das Rezept.
bidiru

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Illepille  Sternekoch sagt:  
08.02.2010 21:28
Dankeschön bidiru, das freut mich!
LG ille

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BioMarkus  Kaltmamsell sagt:  
26.02.2010 10:55
Hallöle,

ein super Rezept. Wird bestimmt noch das eine oder andere Mal wiederholt. Auch für nicht WW-ler gut im Geschmack.
Danke für´s Rezept.

LG Markus

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Illepille  Sternekoch sagt:  
26.02.2010 10:56
freut mich Markus, Dankeschön für die 5 Sternchen! LG Ille

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Kornflip  Kaltmamsell sagt:  
06.03.2010 19:36
Liebe Ille!
Danke für das unglaublich einfache und super leckere Rezept. Ich habe daraus ein wahres Festessen gemacht und mein Mann war soooo glücklich. Ehrlich gesagt, war ich etwas skeptisch. Dachte das das Fleisch sehr trocken wird. Aber nix. Alles war richtig gut. Habe in die Sauce ein paar Kartoffeln rein gemacht, nach dem garen püriert und schon hatte ich eine schöne, sämige Sauce. WW Trick :-)

Ich hatte noch Rotkohl (natürlich selbstgemacht) und dazu gab es Klöße.

Foto folgt!!

An alle, die das lesen: UNBEDINGT NACHKOCHEN !!!!

Gruß
Brenda

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milka59 Hendlgriller sagt:  
07.03.2010 17:50
Hallo Ille,
ich kann nur noch sagen.........waaaaaaaaaaaaaaaahnsinnig lecker.boah,dieserSchweinebraten ist unbeschreiblich.Mein Mann meinte vorhin noch zu mir...sowas leckeres haben wir ja noch nie gegessen, in dieser Form.Ich muss beschämt zugeben, habe immer nur Maggifix dafür genommen.Nie wieder anders,sondern immer nur noch so wird unser Schweinebraten zubereitet:-)Habe den Braten über Nacht eingelegt und alles so gemacht wie beschrieben.
Nur noch etwas mit Soßenbinder die Soße angedickt.Danke für dies Perfekte leckere Gericht.
LG,MIlka

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Illepille  Sternekoch sagt:  
07.03.2010 18:29
Freut mich Dankeschön an euch!
LG Ille

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2Kinder Tellerwäscher sagt:  
11.04.2010 11:42
Es war einfach nur lecker. Ich war kein Fan von Schweinebraten, weil der immer irgendwie nach nichts geschmeckt hat. Das hat sich nun geändert. Nach diesem Rezept werd ich den nun öfters machen. Danke.

LG Antje

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Illepille  Sternekoch sagt:  
12.04.2010 16:59
Das freut mich Dankeschön Antje!
LG Ille

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mathan Tellerwäscher sagt:  
19.07.2010 13:08
Der beste Braten den ich je hatte - super

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Illepille  Sternekoch sagt:  
19.07.2010 13:09
Danke für die gute Bewertung, es freut mich, wenn es euch gefällt und schmeckt!
LG Ille

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mathan Tellerwäscher sagt:  
17.09.2010 09:14
Hiermit habe ich letzt mal die Ente gewürzt - super

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mathan Tellerwäscher sagt:  
17.09.2010 10:19
Nochmal zur Ente zurück zukommen. Hier habe ich zusätzlich Sojasoße und Salbei verwendet. Für die Soße habe ich dann die Innereien in einer Pfanne mit Gemüse langfristig köcheln lassen (mit Entenfond und Gemüsebrühe) und später dann die Entenbrühe immer wieder hinzugefügt

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Illepille  Sternekoch sagt:  
17.09.2010 11:06
wieso kommst du zur Ente, welchen Bezug hat das? LG Ille

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mathan Tellerwäscher sagt:  
19.09.2010 20:26
Sagen wir es mal so - ich komme nicht ohne Grund auf Ente (und sogar Hase habe ich damit schon gemacht), schliesslich haben wir davon reichlich ;) Wenn man dann noch jemanden hat der das außergewöhnliche / high class - Essen haben möchte - da experimentiert man gerne mal. Gerade heute gibt es die Ente wieder - mit schön würziger Soße - ein Gedicht. Probier es mal aus

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ramona11 Smutje sagt:  
30.09.2010 17:14
Suuuuper Essen!!!!! Leute, unbedingt nachkochen!! Gruß aus Österreich - Ingrid

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Betty4862  Suppenkoch sagt:  
16.10.2010 18:39
Hallo Ille!

Habe gestern für unseren Besuch und uns Deinen leckeren Schweinebraten gemacht. Was soll ich sagen, einfach nur superlecker. Durch die Kräuter ein genialer Geschmack. Dazu gab es Semmelknödel und Rotkohl. Perfekt!!!
Von uns allen dafür 5 Sterne und die Garantie, das es den Braten bestimmt nicht das letzte Mal gab.

LG Betty

PS: Kann mich nur anschliessen, unbedingt ausprobieren.

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Illepille  Sternekoch sagt:  
16.10.2010 22:12
Dankeschön, das freut mich!
LG Ille

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Jöni Tellerwäscher sagt:  
21.11.2010 21:15
Mein Mann meinte er hat noch nie einen besseren Schweinebraten gegessen und ich kann nur zustimmen: Einfach super lecker!!! :)

*****!

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Illepille  Sternekoch sagt:  
23.11.2010 11:24
Freut mich, wir hatten den am Wochenende auch!
Dankeschön Ille

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slivy Tellerwäscher sagt:  
21.12.2010 09:12
Hallo!

Ich würde gern deinen Braten zu Weihnachten ausprobieren, aber lieber im Backofen. Hat das schon wer ausprobiert? Wie lange, welche Einstellung u bei wieviel Grad?
Wäre sehr dankbar für Eure Antworten!

Glg Silvia

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Illepille  Sternekoch sagt:  
22.12.2010 11:26
Hallo Silvia,
warum sollte es nicht im Backofen gelingen, wenn du es bei 120 Grad backen lässt!
Also ich habe es immer im Topf gemacht und er ist mir gut gelungen.
Im Bratschlauch im Ofen habe es auch schon einige gemacht, was auch sehr gelungen ist!
Gutes Gelingen für dich und lg Ille

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slivy Tellerwäscher sagt:  
23.12.2010 12:21
Vielen lieben Dank für die schnelle Antwort!!!

Schöne Feiertage!

glg Silvia

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Küchenfee1991 Kaltmamsell sagt:  
01.01.2011 15:21
Hallo,

habe heute den leckeren Schweinebraten gemacht. Leider habe ich erst zu spät deinen Nachtrag mit dem Thymian gesehen. Hat den Geschmack aber keinen Abbruch getan :-). Volle Punktzahl, wird es aufjedenfall nochmal geben.

LG
Küchenfee1991

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Illepille  Sternekoch sagt:  
01.01.2011 17:06
Danke, dass freut mich!
LG Ille

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Ällabätsch Kartoffelschäler sagt:  
22.02.2011 09:33
Hallo Ille,
hatten am Sonntag deinen Braten und er hat ganz gut geschmeckt. Hat uns aber leider auch nicht vom Hocker gehauen.
Liebe Grüße, Nicole

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Illepille  Sternekoch sagt:  
22.02.2011 09:44
Vielleicht hat irgend etwas mit dem Fleisch nicht gestimmt, denn im Prinzip wird der Braten immer butterzart.
Mir ist es auch mal so ergangen, da war das Fleisch leider typisch Schweinefleischtrocken. ;-)
LG Ille

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dagli  Chefkoch sagt:  
20.03.2011 18:38
Wirklich sehr lecker und einfach in der Zubereitung, die Brühe habe ich nach und nach zugegossen und anschließend püriert, habe es mit etwas Kondensmilch einkochen lassen, somit hatten wir eine superleckere Soße zu diesem tollen Braten, die man nichtmal binden musste.
Danke fürs Rezept, wird es auf alle Fälle wieder geben.

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martinschen  Küchenjunge sagt:  
02.04.2011 18:22
lecker! habe noch stangensellerie und knollenselerie reingeschnippelt.
und mit einem schluck weisswein abgeschmeckt.
danke fürs rezept!

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Illepille  Sternekoch sagt:  
07.04.2011 03:23
Dankeschön :-)) und LG Ille

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Illepille  Sternekoch sagt:  
07.04.2011 03:23
Dankeschön :-)) und LG Ille

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heidikugelmaus Tellerwäscher sagt:  
06.04.2011 21:36
Tolles Rezept! Vielen Dank! 5 Sterne

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Illepille  Sternekoch sagt:  
07.04.2011 03:23
Dankeschön :-)) und LG Ille

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inawug Kartoffelschäler sagt:  
03.06.2011 12:21
Ich mag normalerweise gar keinen Schweinebraten aber der is wirklich sehr lecker und total einfach.

Wird es jetzt öfters geben.

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Illepille  Sternekoch sagt:  
03.06.2011 13:17
Das freut mich Dankeschön!
LG Ille
Auch für die gute Bewertung!!!

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mareenlg Tellerwäscher sagt:  
19.07.2011 14:11
mmmhhh, den gabs jetzt schon 3 mal bei uns, alle sind begeistert!
Hab ihn im Bratschlauch gemacht.

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Illepille  Sternekoch sagt:  
19.07.2011 15:00
Ist auch eine gute Idee!"!

Dankeschön und LG Ille

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sh1984bln Tellerwäscher sagt:  
30.07.2011 16:41
Das Rezept ist wunderbar. Ich habe heute meinen ersten Schweinebraten gemacht und dafür dieses Rezept ausgewählt. Es ist wirklich fantastisch geworden. Ich liebe mageres Fleisch und ich bin heilfroh das es Schweinebraten auch ohne den wahnsinnig "tollen wichtigen" Geschmacksträger Fett gibt. ich habe noch ein wenig Tomatenmark dazugegeben, ansonsten hab ich alles genauso gemacht. Und ich bin ganz stolz das es mir so gut gelungen ist, dank diesen tollen Rezeptes.

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Illepille  Sternekoch sagt:  
30.07.2011 16:44
Das freut mich Dankeschön für dein Feedback!
LG Ille

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angela1853 Kartoffelschäler sagt:  
31.07.2011 20:01
Sehr, sehr lecker, nächstes Mal mache ich das doppelte an Sosse, habe genau nach Rezept gekocht, hatte aber 1 Kilo Fleisch.
Ein tolles Geschmackserlebnis, der Braten war schön zart.


Von uns 5*****

lg Angela

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Eingeschränkte Kommentare
Dieses Rezept hat viele Kommentare. Es werden nur die ersten 30 und die neusten 10 angezeigt.
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Die neusten Kommentare:


38smokey Smutje sagt:  
11.12.2011 19:38
Hallo und vielen Dank für das tolle Rezept.

Ich habe alles genau nach Rezept zubereitet und den Braten auch über Nacht kühl gestellt. Die Sauce habe ich püriert - sehr lecker. Mein Mann ist nicht so wie ich ein Fan von Kräutern,aber er hat alles aufgegessen und in höchsten Tönen unseren leckeren Sonntagsbraten gelobt. Das möchte ich gerne weitergeben und gebe 5 *

LG smokey

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Illepille  Sternekoch sagt:  
12.12.2011 08:51
Freut mich, Dankeschön! LG Ille

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Spatzlspusl Tellerwäscher sagt:  
31.12.2011 16:21
Wir waren wirklich sehr enttäuscht. Haben den Braten gestern für Freunde zubereitet, keiner hat aufgegessen, keinem hat es geschmeckt. Schade um das schöne und teure Stück Fleisch.

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Illepille  Sternekoch sagt:  
01.01.2012 11:17
Das kann ich mir überhaupt nicht vorstellen!
Sieh doch die Beurteilungen und ich mache das jahrelang so, na ja, allen Menschen recht getan ist eine Kunst die niemand kann.
Die Beurteilungen sprechen für sich!
Tut mir leid!

Ille

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yapa Tellerwäscher sagt:  
05.01.2012 00:34
Ich kann dem SOFORT entgegenwirken :-)
Bei uns gab es diesen wahnsinnig leckeren Braten zum 2. Mal zum Weihnachtsfest.
Wir sind wirklich total begeistert von dem Geschmackserlebnis!
Die Soßenzutaten püriere ich am Ende, während der Braten in Alufolie entspannt.
Nach 1,5 Std. war mein 1,4 kg Braten zart und saftig!
Dazu gab es Klöße und Rotkohl.
Megalecker!
5 *****!

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Illepille  Sternekoch sagt:  
05.01.2012 03:22
Dankeschön das freut mich!
Liebe Grüße Ille

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missmurphy13  Suppenkoch sagt:  
08.01.2012 19:26
hallo ille,
klasse rezept!
ich hätte nie gedacht, dass ein normalerweise so trockenes stück fleisch sooo zart werden kann! der braten war der absolute mega-hammer! lediglich mit rosmarin werde ich nächstes mal ein klitzekleines bisschen vorsichtiger sein... es hätte etwas weniger sein dürfen :o)
diesen braten habe ich mit sicherheit nicht zum letzten mal gemacht!
dafür gibt's von mir ein ganz herzliches dankeschön, 5 sternchen und was zum begucken.
viele grüße,
missmurphy

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Illepille  Sternekoch sagt:  
08.01.2012 19:56
Das freut mich Dankeschön!
Ich genieße das magere Fleisch gern auf diese Art, deshalb mein Rezept!
Dankeschön und LG Ille

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ibag50 Kaltmamsell sagt:  
21.01.2012 13:14
Hallo Ille, habe gerade bemerkt, daß ich dieses Rezept schon oft gekocht habe, es aber noch nicht kommentiert und bewertet habe.
Bilder hatte ich schon vor längerem hochgeladen.

Also von mir ***** Sterne, weil es wirklich sehr lecker ist.
Gruß ibag 50

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Illepille  Sternekoch sagt:  
21.01.2012 16:13
Das freut mich, Dankeschön!
LG Ille

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mimatochter1952 Kartoffelschäler sagt:  
22.01.2012 17:58
Ein Hochgenuss!!
Hatte 1,5 kg eine Nacht und halben Tag im Kühlschrank marinieren lassen. Angebraten, viiiiiiiel Zwiebeln UND Bouillon-Gemüse(von dem frostigenBo) und Knobi+TomMark. Den halben Liter Brühe komplett dran, Uhr auf 90 Min. gestellt, dann noch 20 Min.ausgeschaltet nachziehen lassen.Fleisch raus, halbe Soßenmenge püriert und den mit der anderen Hälfte gemischt. Nix zum andicken gebraucht - war genial!!

Ich habe ihn **** PUR mit Soße **** + Salat gefuttert; Göga mit Kartoffeln und Salat.

Ille, ganz herzlichen Dank für das schlanke Gericht!
Dafür: 5 dicke Sterne!

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Illepille  Sternekoch sagt:  
22.01.2012 23:15
Das freut mich Dankeschön und lg Ille

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Saya1981  Chefkoch sagt:  
25.01.2012 21:51
Hallo,

kann man auch Lachsbraten verwenden?

Ich tingel schon ne halbe Ewigkeit um dieses Rezept herum und würde es gerne nächste Woche machen..

*wink* und danke schon mal.

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AnsKLatt Tellerwäscher sagt:  
19.02.2012 13:21
Bisher war Schweinebraten : würzen und ab in den Backofen. Dann hieß es viel Glück beim Treffen des richtigen Zeitpunkts.

Bei dieser (Schmor-)Methode gelingt dies sehr sicher. Ich hatte ein 1,5kg Stück aus der Oberschale, hatte es aber nochmals 10min im Grill um eine Kruste zu bekommen. Hätte ich ggf bei der Garzeit lassen sollen. Trotzdem war der Braten saftig und lecker.

In die Schmorflüssigkeit kam von Anfang an etwas Lauch und dunkles Bier, später Flüssigkeit und etwas Gemüse püriert und in Mehlschwitze gebunden - perfekte Soße!
Da ich heute was beim kochen gelernt habe gibt es 5 Sterne.

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Illepille  Sternekoch sagt:  
19.02.2012 14:59
Dankeschön, das freut mich für dich und mich! ;-))
LG Ille

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sanasoleil Kartoffelschäler sagt:  
24.02.2012 22:31
Sehr lecker! Wollte noch einen Rest frischen Ingwer aufbrauchen und bin so bei der Rezeptsuche auf den Schweinebraten gestoßen. Mageres Fleisch ist natürlich immer etwas "trockener" aber durch diese Zubereitung wird es tatsächlich recht saftig. Besonders toll ist auch die Sauce, die nach dem Pürieren schön sämig wird. Vielen Dank!

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Fräulein-K Tellerwäscher sagt:  
01.06.2012 12:36
Idiotensicher und einfach perfekt!

Ich hab gester meinen Liebsten nach einem langen Arbeitstag mit diesem herrlichen Braten überrascht und er kam aus dem Schwärmen nicht mehr raus.

Vielen Dank dafür, Ille.

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Illepille  Sternekoch sagt:  
01.06.2012 16:07
Das freut mich, lieben Dank und LG Ille

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