Mexikanischer Gemüseeintopf

mit Reis

Zutaten für Portionen

200 g Rindfleisch
2 EL Öl
1 kl. Dose/n Tomatenmark
½ Liter Fleischbrühe, oder Gemüsebrühe
100 g Möhre(n)
1 Stange/n Lauch
1 Tasse Naturreis
1 kl. Dose/n Mais
  Salz und Pfeffer
  Knoblauchpulver

Zubereitung

Fleisch in sehr kleine Würfel schneiden und in einem Topf in dem Öl anbraten. Unter Rühren das Tomatenmark zugeben und mit der Brühe auffüllen. Kochen lassen.
Inzwischen Paprikaschoten entkernen und in Streifen schneiden. Möhren und Lauch ebenfalls in Scheiben schneiden. Gemüse zum Fleisch geben. Reis extra kochen und ebenfalls zufügen. Alles ca. 15 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. Dann Maiskörner hinzufügen und erwärmen. Mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 04.08.09
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Verfasser:

pc_freak Tellerwäscher


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