Gebratene Nudeln mit Tofu



Zutaten für Portionen

300 g Nudeln (chinesische Mie-)
300 g Tofu
Schalotte(n)
75 ml Sauce (Teriyaki Würz-)
Paprikaschote(n), grün und gelb
350 g Tomate(n), feste
200 g Mungobohnenkeimlinge
6 EL Pflanzenöl
3 TL Sesamöl
 etwas Sojasauce
Limette(n), Saft und Schale davon
  Koriandergrün
  Minze
  Basilikum
25 g Sesam

Zubereitung

Nudeln nach Packungsanweisung garen.

Tofu würfeln und mit 50 ml Teriyaki-Würzsoße beträufeln. Schalotten abziehen und längs vierteln. Paprikaschoten entkernen und in Streifen schneiden. Tomaten achteln und entkernen. Sprossen abspülen und abtropfen lassen.

4 EL Pflanzenöl im Wok erhitzen. Tofu darin ca. 5 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Sojasoße würzen.
Schalotten und Paprika in Pflanzenöl ca. 3-4 Minuten unter Rühren anbraten. Dann die abgetropften Nudeln mit den Tomaten zufügen, 1-2 Minuten braten, dabei mit der übrigen Teriyaki-Würzsoße, Sesamöl, Limettensaft und -schale würzen. Tofu und Sprossen zufügen und mit Sojasoße abschmecken. Kräuterblättchen hacken und zusammen mit dem Sesam darüber streuen.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 03.08.09
Rezept-Statistiken: 8.812 (4)* gelesen
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Verfasser:

McMoe Chefkoch


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28 Beiträge (ø0,02/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

ShakesBeer Tellerwäscher sagt:  
17.01.2012 19:47
Also das schmeckt ja jetzt schon supergut! Die Teriyaki-Soße, die Limone, die Minze... harmonieren perfekt!

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