Gebratene Nudeln mit Tofu
| 300 g | Nudeln (chinesische Mie-) |
| 300 g | Tofu |
| 4 | Schalotte(n) |
| 75 ml | Sauce (Teriyaki Würz-) |
| 2 | Paprikaschote(n), grün und gelb |
| 350 g | Tomate(n), feste |
| 200 g | Mungobohnenkeimlinge |
| 6 EL | Pflanzenöl |
| 3 TL | Sesamöl |
| etwas | Sojasauce |
| 1 | Limette(n), Saft und Schale davon |
| Koriandergrün | |
| Minze | |
| Basilikum | |
| 25 g | Sesam |
Zubereitung
Nudeln nach Packungsanweisung garen.
Tofu würfeln und mit 50 ml Teriyaki-Würzsoße beträufeln. Schalotten abziehen und längs vierteln. Paprikaschoten entkernen und in Streifen schneiden. Tomaten achteln und entkernen. Sprossen abspülen und abtropfen lassen.
4 EL Pflanzenöl im Wok erhitzen. Tofu darin ca. 5 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Sojasoße würzen.
Schalotten und Paprika in Pflanzenöl ca. 3-4 Minuten unter Rühren anbraten. Dann die abgetropften Nudeln mit den Tomaten zufügen, 1-2 Minuten braten, dabei mit der übrigen Teriyaki-Würzsoße, Sesamöl, Limettensaft und -schale würzen. Tofu und Sprossen zufügen und mit Sojasoße abschmecken. Kräuterblättchen hacken und zusammen mit dem Sesam darüber streuen.
Tofu würfeln und mit 50 ml Teriyaki-Würzsoße beträufeln. Schalotten abziehen und längs vierteln. Paprikaschoten entkernen und in Streifen schneiden. Tomaten achteln und entkernen. Sprossen abspülen und abtropfen lassen.
4 EL Pflanzenöl im Wok erhitzen. Tofu darin ca. 5 Minuten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Sojasoße würzen.
Schalotten und Paprika in Pflanzenöl ca. 3-4 Minuten unter Rühren anbraten. Dann die abgetropften Nudeln mit den Tomaten zufügen, 1-2 Minuten braten, dabei mit der übrigen Teriyaki-Würzsoße, Sesamöl, Limettensaft und -schale würzen. Tofu und Sprossen zufügen und mit Sojasoße abschmecken. Kräuterblättchen hacken und zusammen mit dem Sesam darüber streuen.
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