Mediterraner Nudelsalat

mit Spinat und Pinienkernen - einfach nur köstlich!

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Zutaten für Portionen

500 g Farfalle
250 g Spinat, TK (z.B. Würzspinat mit Zwiebeln)
½ Glas Tomate(n), getrocknete in Öl
6 kleine Tomate(n), frische
Zucchini
250 g Champignons
75 g Pinienkerne
Knoblauchzehe(n)
 etwas Olivenöl oder Knoblauchöl
 etwas Aceto balsamico
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Nudeln kochen, abgießen und in eine Schüssel füllen, den Spinat dazugeben, dann taut er gleich auf.

Die getrockneten Tomaten (das Öl aufheben!) in kleine Würfel und die frischen Tomaten in halbe Scheiben schneiden.

Die Zucchini in Scheiben schneiden (evtl. noch einmal halbieren), die Champignons in Scheiben schneiden, beides in einer Pfanne in Öl scharf braten, bis Zucchini und Champignons leicht braun werden. Den in kleine Würfel geschnittenen Knoblauch dazugeben, kurz mitbraten, dann die Pfanne vom Herd nehmen.

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett vorsichtig rösten, bis sie braun werden.

Tomaten, Pilze, Zucchini, Knoblauch und Pinienkerne zu der Nudel-Spinat-Mischung geben. Von dem Öl der getrockneten Tomaten 3 EL dazugeben, evtl. noch Knoblauchöl oder normales Olivenöl, ganz nach Geschmack. Dann mit Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken.

Der Salat lässt sich wunderbar variieren, z.B. mit Hähnchenbrust, Schafskäse, Thunfisch oder Mozzarella.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 31.07.09
Rezept-Statistiken: 20.347 (5)* gelesen
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Verfasser:

slueders Smutje


Mitglied seit 10.04.2005
28 Beiträge (ø0,01/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

fantassi4 Tellerwäscher sagt:  
30.04.2010 22:37
Mmhhhhhhh lecker. Ich bin sicher dieser Salat wird am morgigen ersten Mai alles toppen!
Ideal auch die Variationsmöglichkeiten mit Hähnchenbrust oder Schafskäse!

Meine Tochter fand ihn auch im warmen Zustand schon sehr köstlich!
Unbedingt ausprobieren!!!

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slueders Smutje sagt:  
01.05.2010 02:37
Danke und guten Appetit! :-)

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HrRossi Tellerwäscher sagt:  
04.07.2010 22:53
Hallo!
Ich habe den Salat schon zwei Mal gemacht zum Grillen und bei dem heissen Wetter einfach zum so essen.
Super lecker!

Den Salat gibt es bei uns jetzt öffters.

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slueders Smutje sagt:  
05.07.2010 19:58
Hallo HrRossi, ich freu mich sehr, wenn euch der Salat schmeckt :-) Vielen Dank und weiterhin guten Appetit!!!

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diamond86 Smutje sagt:  
10.03.2011 21:31
Ein schmackhafter, leckerer Salat!!

Allerdings sollte man ihn auf jeden Fall mit dem Würzspinat zubereiten und den Knoblauch sehr sparsam dosieren.

Ich freue mich auf Grillabende im Sommer-da wird dieser Salat des Öfteren auf dem Tisch stehen!

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madmoni Tellerwäscher sagt:  
18.12.2011 15:56
Schmeckt wunderbar, auch als Hauptgericht! Mir fehlten leider die getrockneten Tomaten, damit schmeckts nächstes mal bestimmt sogar noch besser! Allerdings habe ich keinesfalls am Knoblauch gespart sondern die Menge eher verdoppelt... jeder halt so wie ers mag! ;)

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slueders Smutje sagt:  
18.12.2011 23:46
Ganz genau :-) Auf jeden Fall noch mit den getrockneten Tomaten probieren, ist eigentlich sehr wichtig für den Geschmack bei diesem Salat.

Viel Spaß beim Testen und danke für deinen Kommentar!

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