Mariniertes Filet auf Paprika

Gut vorzubereiten, ca. 1 Std. Marinierzeit

Zutaten für Portionen

600 g Schweinefilet
4 EL Öl
4 EL Sojasauce
4 TL Senf, auch süßer
4 EL Ajvar
2 EL Balsamico, dunkel
  Pfeffer
Paprikaschote(n)
Zwiebel(n)
 etwas Salz
  Öl, zum Braten

Zubereitung

Fleisch von Sehnen und Häutchen befreien. Aus Öl, Sojasoße, Pfeffer, Senf, Ajvar und Essig eine Marinade rühren. Das Filet in nicht so kleine Stücke (ich mache meistens 4 Teile daraus) schneiden und in der Marinade im Kühlschrank 1 Std. ziehen lassen.

Inzwischen Paprika putzen und in Streifen, Zwiebel häuten und in Stücke schneiden.

Den Backofen auf 200° vorheizen.
Das Filet in einer ofenfesten Pfanne in wenig Öl anbraten, herausnehmen. Dann Zwiebel und Paprika anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Das Filet auf das Gemüse setzen, restliche Marinade zugeben, Deckel auflegen und das Fleisch im Ofen (Mitte, Umluft) 30-35 Min. garen.

Beilage nach Geschmack.

Tipp:
Ich dicke die entstandene Soße noch mit etwas Mehlschwitze an.
Arbeitszeit: ca. 25 Min.
Ruhezeit: ca. 1 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 260 kcal
Freischaltung: 27.07.09
Rezept-Statistiken: 4.743 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

dponkratz Tellerwäscher


Mitglied seit 06.05.2009
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Kommentare anderer Nutzer

pinkcream Küchenjunge sagt:  
13.12.2010 18:25
Ich habe das Ganze noch mit Sahne aufgegossen. So entsteht reichlich Soße. Lecker dazu ist Baguette.

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