Tomaten - Gemüse - Suppe



Zutaten für Portionen

100 g Bohnen, grüne
Zwiebel(n)
Möhre(n)
160 g Kartoffel(n)
Kohlrabi
1 EL Öl
1 EL Essig
2 EL Tomatenmark
1 kl. Dose/n Tomate(n), geschälte (Abtropfgewicht 240 g)
450 ml Gemüsebrühe
 evtl. Ajvar

Zubereitung

Die Bohnen putzen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. In kochendem Wasser etwa 3 Minuten blanchieren, abgießen und abtropfen lassen.

Die Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Die Möhre ebenfalls schälen und in kleine Stücke schneiden. Kartoffeln und Kohlrabi schälen. Die Kartoffel in Würfel und den Kohlrabi in kleine Stifte schneiden.

Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebelstreifen darin anschwitzen. Das Gemüse dazugeben und mitdünsten. Essig und Tomatenmark unterrühren und mitdünsten. Dosentomaten samt Saft dazu und mit einem Kochlöffel leicht zerdrücken. Die Brühe dazu gießen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Ich habe zusätzlich noch ca 1 EL Ajvar dazugegeben, weil ich es etwas schärfer mag. Die Bohnen dazugeben und so lange köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.
Arbeitszeit: ca. 40 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 120 kcal
Freischaltung: 27.07.09
Rezept-Statistiken: 4.288 (91)* gelesen
11 (0)* gespeichert
83 (6)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

naschkatze315 Tellerwäscher


Mitglied seit 14.07.2007
3 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Ratschläge zur gesunden Ernährung
Knackig-frische Salate, vollendet mit einer aromatischen Sauce, haben Sie die auch zum Fressen gern?
Von den Suppen-Basics über viele Suppenrezepte bis hin zur Kohlsuppendiät
... nicht nur den Magen, sondern auch die Seele.
Gaumenfreude für alle Spargel-Fans!
Wenns kalt ist, gibt es nichts Besseres!
... die Pfündchen loswerden!

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: