- Startseite
- Magazin & TV
-
Rezepte
- Neue Rezepte
- Neue Rezeptbilder
Deutsche Pute
Galbani
Henglein
Rama Cremefine
Salakis
Toppits
- Community
Sie suchen nach:
Dinkelporridge mit Himbeerpüree
MB geeignet
Zutaten
| 50 g | Dinkelflocken |
| 100 ml | Wasser, kaltes |
| 250 ml | Sojamilch |
| 1 Prise | Salz |
| 100 g | Himbeeren |
| 50 ml | Sojamilch |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Brennwert p. P.: keine Angabe
Die Dinkelflocken mit dem Wasser und dem Salz kurz aufkochen lassen und dann die 250 ml Sojamilch hinzufügen.
Herd auf kleinere Stufe einstellen, Sojamilch dazugeben und unter gelegentlichem Rühren quellen lassen.
Danach die Himbeeren mit den 50ml Sojamilch aufkochen und unter Rühren einkochen lassen.
MBler können von den 250 ml Sojamilch auch ein bisschen weniger zu den Flocken geben und den Rest vor dem Frühstück trinken (Eiweißregel).
Herd auf kleinere Stufe einstellen, Sojamilch dazugeben und unter gelegentlichem Rühren quellen lassen.
Danach die Himbeeren mit den 50ml Sojamilch aufkochen und unter Rühren einkochen lassen.
MBler können von den 250 ml Sojamilch auch ein bisschen weniger zu den Flocken geben und den Rest vor dem Frühstück trinken (Eiweißregel).
| Tweet |
Kommentare anderer Nutzer
Einfach nur lecker! Allerdings hab ich es mit normaler Milch gemacht. Sehr lecker schmeckt es übrigens auch mit Apfel und einer Prise Zimt drüber :)
Kann mich nur anschließen: sehr lecker und passt super in meinen Ernährungsplan bei MB.
Danke für die Frühstücksidee.
Danke für die Frühstücksidee.
Eigenen Kommentar abgeben
Um selbst Kommentare zu Rezepten abgeben zu können, müssen Sie sich bei Chefkoch.de registrieren. Wenn Sie schon registriert sind, müssen Sie sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort anmelden.
Magazine unserer Partner auf Chefkoch.de
Isabel2000
17.07.2009 11:49 Uhr