Leichte Erdbeermousse

fruchtig frische Mousse, fettarm und kalorienarm, da ohne Sahne

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Zutaten für Portionen

300 g Erdbeeren, TK
400 g Erdbeeren, frisch
1 Pck. Gelatine (Sofort-)
250 g Magerquark
 n. B. Zitronensaft
 n. B. Süßstoff, Honig, oder Zucker
 n. B. Schokolade, weiße

Zubereitung

Die TK-Erdbeeren auftauen und pürieren. Die frischen Erdbeeren in kleine Würfel schneiden.
Jetzt die pürierten Erdbeeren in einem kleinen Topf auf den Herd stellen und leicht erwärmen. Die Sofort-Gelatine einrühren und solange weiterrühren, bis sie sich aufgelöst hat. Nach Belieben süßen und/oder mit Zitronensaft abschmecken. Dabei daran denken, lieber ein wenig stärker abzuschmecken, weil ja noch Quark und Eiweiß hinzukommen.
Die frischen Erdbeeren in das Püree einrühren und die Masse für ca. 30 min. kühl stellen.

Die schon etwas angezogene Erdbeermousse aus dem Kühlschrank nehmen und den Magerquark untermischen. Das Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unterziehen.
Die Mousse mindestens 2 Std. kühl stellen und dann evtl. mit weißer Schokolade dekoriert servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Ruhezeit: ca. 3 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 137 kcal
Freischaltung: 16.07.09
Rezept-Statistiken: 28.062 (11)* gelesen
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Isi1985 Suppenkoch


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Kommentare anderer Nutzer

Cassilde_25 Suppenkoch sagt:  
02.08.2009 08:41
Hallo,
bei den Zutaten fehlt das Eiweiß. Wie viel kommt den rein?

Grüße Stefanie

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Isi1985 Suppenkoch sagt:  
02.08.2009 14:10
Hilfreiche Antwort:

Hallo Stefanie,
das Eiweiß zu erwähnen hab ich ja total vergessen... Danke für den Hinweis.

--> Ich nehme immer das Eiweiß von zwei Eiern.

Liebe Grüße, Isi :)

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-mademoiselle- Smutje sagt:  
19.04.2011 22:48
Hallo,
ich habe das Rezept heute probiert, und es ist sehr gut angekommen! Es hieß sogar, man würde den Quark gar nicht schmecken :D
Allerdings war ich glaub ich zu ungeduldig, was die Konsistenz anbelangt (bzw. alle zu sehr aufs Dessert aus;) ), das Mousse war nicht soo "moussig" sondern eher noch cremig - aber das wird an der Kühldauer von so 1,5 stunden liegen, denk ich.
Kann es nur empfehlen mit weißer Schokolade zu servieren, alle warn hin und weg - und das, obwohl es so leicht ist. Vielen Dank, das wirds sicher nochmal geben :)

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Isi1985 Suppenkoch sagt:  
20.04.2011 10:22
Danke Mademoiselle für die nette Bewertung! :) Freut mich, dass euch die "Mousse" so gut geschmeckt hat.
Ich konnte immer gut Nocken abstechen, muss also wirklich an der Kühlzeit gelegen haben.
LG Isi :)

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Cha-Cha Chefkoch sagt:  
08.05.2011 18:32
Super leicht und super lecker. Schmeckt sehr erfrischend nach Erdbeeren. Eigentlich wie ein aufgeschäumter Erdbeerquark. Bei mir gab es die Mousse in Kombination mit einer Pistazienmousse.
Mach ich gerne wieder!

Gruß von cha cha

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Isi1985 Suppenkoch sagt:  
01.06.2011 14:51
Danke für das schöne Bild :)

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Suzanka Kartoffelschäler sagt:  
02.08.2011 14:50
Hallo cha cha,

wie macht man denn Pistazienmousse? Ich liebe Pistazien....

Danke und Gruß

Suzanka

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Cha-Cha Chefkoch sagt:  
03.08.2011 07:13
Hallo Suzanka,

die Pistazienmousse hab ich nach einem leicht abgewandelten Rezept aus der Datenbank gemacht: Pistazienmousse auf Sauerkirschen
http://www.chefkoch.de/rezepte/1700561278656660/Pistazienmousse-auf-Sauerkirschen.html
Wtzig, die gegenseitige Nachfrage zwischen Erdbeer - und Pistazienmousse. Das nennt man mal befruchtende Chefkoch-Inspirationen. ;)
Mein Dank an beide Rezeptkreateure.

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Gourmet-Dulci Küchenjunge sagt:  
08.02.2012 16:29
Das Rezept hört sich sehr lecker an. Kann man statt der Gelatine auch alternativ etwas anderes verwenden?

Liebe Grüße
Gourmet-Dulci

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Gourmet-Dulci Küchenjunge sagt:  
08.04.2012 10:36
Ich habe das Rezept gestern Abend für das heutige Ostermenü ausprobiert. Die Zubereitung ist sehr einfach, schnell und unkompliziert.

Anstatt der TK-Erdbeeren habe ich die gleiche Menge frische genommen und statt Sofortgelatine gemahlene verwendet. Hat alles gut geklappt.

ABER eine Warnung: nicht zu viel Süßstoff verwenden!! Den Fehler habe ich leider gemacht und jetzt schmeckt die Mousse bitter :(
Ich habe eben noch Honig drübergegeben und hoffe, dass er bis heute Nachmittag durchzieht.

Könnte man das Rezept auch mit anderen Früchten probieren? Ich habe schon einmal an (Dosen-)Pfirsiche oder Kirschen gedacht.

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Gourmet-Dulci Küchenjunge sagt:  
09.04.2012 13:25
So, ich habe die Mousse gestern serviert, der Honig ist leider nicht mehr durchgezogen.

Insgesamt hat sie mir leider auch nicht so geschmeckt, wie ich sie mir vorgestellt habe, was zum Teil vielleicht auch an der Bitterkeit liegt. Irgendwie war sie etwas pfad. Wie könnte ich sie noch ein bisschen aufpeppen?
Ich habe schon etwas Zitronensaft und Orangenschale hinzugefügt, aber leider war das nicht so ganz das Wahre.

Und die Konsistenz war bei mir leider nicht typische mousseartig, obwohl ich sie sogar am Abend vor dem Menü vorbereitet und für 15 Stunden in den Kühlschrank gestellt habe. Woran kann das liegen?

Liebe Grüße
Gourmet-Dulci

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