Kohlrabi - Lauch - Suppe mit roten Linsen und Rindfleischklößchen

eine schlanke Suppe für alle Jahreszeiten!

Zutaten für Portionen

  Für die Klößchen:
200 g Schabefleisch vom Rind
Ei(er)
4 EL Haferflocken, feine
1 Zehe/n Knoblauch, gepresst oder fein gehackt
  Salz und Pfeffer
 etwas Senf
  Thymian, gehackt, frisch oder getrocknet
  Majoran, gehackt, frisch oder getrocknet
  Kümmel, gemahlen
  Salzwasser
  Für die Suppe:
150 g Linsen, rote
600 g Kohlrabi (ca. 3 Knollen)
2 Stange/n Lauch
2 Liter Gemüsebrühe, milde
  Muskat

Zubereitung

Für die Fleischklößchen das Tatar mit Ei, Knoblauch, Gewürzen und Kräutern kräftig abschmecken und mit so viel Haferflocken vermischen, bis sich gut walnussgroße Klößchen formen lassen. Diese in kochendes Salzwasser legen und etwa 10 - 15 min. darin ziehen lassen, bis sie an die Oberfläche schwimmen. Dann aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

Die zurückgebliebene Brühe evtl. mit für den Eintopf verwenden, dann weniger Gemüsebrühe berechnen. Für die Suppe die roten Linsen etwa 10 min. in ungesalzenem Wasser kochen, bis sie eben weich sind. Auf einem Sieb abgießen.

Währenddessen die Kohlrabi schälen, zuerst in Scheiben und dann in Stifte (etwas dicker als Pommes frites) schneiden. Den Lauch putzen und das Weiße und einen Teil des Grüns in Ringe schneiden.

Kohlrabistifte und Lauchringe in der Gemüsebrühe 10 - 15 min. köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist, aber noch Biss hat. Die Linsen und die Fleischklößchen zugeben und mit Salz, Pfeffer, Thymian, Majoran, gemahlenem Kümmel sowie Muskat abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.07.09
Rezept-Statistiken: 4.503 (102)* gelesen
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Verfasser:

angie17 Sternekoch


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5.804 Beiträge (ø1,54/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Tingatinga  Smutje sagt:  
21.06.2011 19:12
Hallo,

ich habe diese Suppe heute nachgekocht. Sie hat uns sehr gut geschmeckt.
Eine kleine Veränderung habe ich mir erlaubt: Für die Optik noch eine gestiftete Möhre dazu, und den Kümmel (weil die Kinder ihn nicht mögen) weggelassen.

Eine leichte Sommersuppe!
Danke für das Rezept

LG
Tingatinga

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