Fladenbrot VI (Sauerkraut)

glutenfrei, eifrei, milchfrei, vegan

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Zutaten für Portionen

50 g Sonnenblumenkerne, gemahlen
550 ml Wasser
350 g Buchweizen, gemahlen
1 TL Schwarzkümmel, gemahlen
½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL Paprikagranulat, gemahlen
Wacholderbeeren, gemahlen
1 TL Kaffeebohnen, gemahlen
1 TL Salz
1 Prise Zucker
550 g Wasser
150 g Sauerkraut, klein schneiden
  Öl

Zubereitung

Trockene Zutaten vermischen, Wasser und Sauerkraut beifügen und ca. 5 min auf Mittelstufe verrühren lassen, 30 min ruhen lassen, nochmals durchrühren.
Öl in den Bratpfannen heiß werden lassen, Hitze reduzieren ( 1 Stufe ca. ), Öl entsorgen, den Teig schöpfkellenweise in die heißen Bratpfannen geben, leicht schräg halten, damit der zähe Teig etwas verläuft und ohne Fett den Teig von beiden Seiten braten, werden ca. 1,5-2 cm dick.

Eigenes Rezept
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 16.07.09
Rezept-Statistiken: 2.454 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hans60  Sternekoch


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