Hühnerbrust mit Walnüssen
Zubereitung im Wok| 500 g | Hühnerbrüste |
| 2 TL | Speisestärke |
| 1 | Ei(er), davon das Eiweiß |
| 4 EL | Sojasauce |
| ½ TL | Zucker |
| Cayennepfeffer | |
| 4 | Frühlingszwiebel(n) |
| 200 g | Champignons |
| 150 g | Zuckerschote(n) |
| ½ Bund | Petersilie, glatte |
| 4 EL | Öl (Erdnussöl) |
| 100 g | Walnüsse |
| 4 EL | Wein, weiß, trocken |
| 4 EL | Hühnerbrühe |
Zubereitung
Die Hühnerbrustfilets in Streifen schneiden. Die Speisestärke mit dem Eiweiß, 2 EL von der Sojasauce, dem Zucker und reichlich Cayennepfeffer verrühren und die Fleischstücke darin etwa 15 min marinieren.
Die Frühlingszwiebeln und die Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zuckerschoten waschen, abtropfen lassen. Die Petersilie fein hacken.
Das Erdnussöl im Wok erhitzen und die Walnusskerne darin kurz anbraten, dann herausnehmen.
Das Hühnerfleisch mit der Marinade unter Rühren im Öl kurz anbraten. Das Gemüse zufügen und unter Rühren etwa 30 sek. braten. Den Wein und die Brühe zufügen und etwa 2 min dünsten.
Die Walnusskerne wieder zufügen und das Gericht mit der restlichen Sojasauce und Cayennepfeffer abschmecken. Mit der gehackte Petersilie servieren.
Die Frühlingszwiebeln und die Champignons putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zuckerschoten waschen, abtropfen lassen. Die Petersilie fein hacken.
Das Erdnussöl im Wok erhitzen und die Walnusskerne darin kurz anbraten, dann herausnehmen.
Das Hühnerfleisch mit der Marinade unter Rühren im Öl kurz anbraten. Das Gemüse zufügen und unter Rühren etwa 30 sek. braten. Den Wein und die Brühe zufügen und etwa 2 min dünsten.
Die Walnusskerne wieder zufügen und das Gericht mit der restlichen Sojasauce und Cayennepfeffer abschmecken. Mit der gehackte Petersilie servieren.
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Habe jedoch statt dem Wein - 2 EL trockenen Sherry genommen.
Hat superlecker geschmeckt, wird bestimmt wieder gekocht!!!
LG Elvira
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