Kartoffelsalat light



Zutaten für Portionen

600 g Kartoffel(n), festkochend
Äpfel
2 m.-große Zwiebel(n)
Gewürzgurke(n)
Tomate(n)
Ei(er), hart gekocht
150 g Sprossen, (Mungbohnenkeimlinge)
150 ml Buttermilch
150 ml Salatcreme, leichte, mit Joghurt
1 EL Senf, mittelscharfer
3 EL Gurkenflüssigkeit
  Zitronensaft
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die Kartoffeln gar kochen, abgießen, pellen, klein schneiden und in eine Schüssel geben. Die Äpfel schälen, entkernen, würfeln und mit dem Zitronensaft beträufeln. Zwiebeln, Gewürzgurken, Tomaten und Eier würfeln. Alles mit den Mungbohnensprossen zu den Kartoffeln geben.

Für das Dressing die Buttermilch mit der Joghurt-Salatcreme, dem Senf und dem Gurkensud mischen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen, zum Salat geben und alles behutsam miteinander mischen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 250 kcal
Freischaltung: 21.06.09
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yogi100 Tellerwäscher


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