Puten - Chili mit Mais



Zutaten für Portionen

500 g Putenbrust
Gemüsezwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
Paprikaschote(n), rot
3 EL Öl
2 EL Paprikapulver, edelsüß
½ TL Kreuzkümmel
250 ml Brühe
1 gr. Dose/n Tomate(n)
300 g Mais, Dose
  Tabasco
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch und Paprika würfeln. Putenbrust mit Paprikapulver und Kreuzkümmel würzen. Portionsweise im heißen Öl anbraten, herausnehmen.
Zwiebeln, Knoblauch und Paprika kurz in dem Fett braten. Fleischstücke, Brühe und Tomaten dazugeben, aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mais dazugeben und weitere 3 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Tabasco würzen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 320 kcal
Freischaltung: 19.06.09
Rezept-Statistiken: 1.529 (0)* gelesen
5 (0)* gespeichert
36 (0)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

paradiesischerteufel Smutje


Mitglied seit 19.09.2008
0 Beiträge (ø0/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

richtig auftauen ist wichtig
... alles über die Wurst!
... eine gesunde Delikatesse!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Es gilt als natürlich, unverfälscht und fettarm.
Köstliches in Backpapier vereint
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: