Salat California

Blattsalate mit frischen Früchten und gebratenen Putenbruststreifen

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Zutaten für Portionen

Eisbergsalat
Frisée
Radicchio
Tomate(n)
Salatgurke(n)
2 kl. Dose/n Mais
2 kl. Bund Radieschen
 etwas Feldsalat
Möhre(n)
Chicoree
500 g Obst, nach Saison
500 g Putenbrust
  Salz und Pfeffer
  Paprikapulver, edelsüß

Zubereitung

Das Obst nach Wunsch und Saison zusammenstellen, klein schneiden, in eine Schüssel geben und mit Zucker bestreuen aber nicht vermischen. 30-40 Minuten stehen lassen, bis sich der Fruchtsaft bildet.

Die Blätter vom Chicoree lösen. Eisbergsalat, Frisée und Radicchio schneiden, vermischen und gründlich waschen. Danach abtropfen lassen.

Das ganze Gemüse (Tomaten, Gurken, Radieschen und Möhren) waschen. Die Radieschen halbieren, die Möhren schälen und ganz fein reiben. Die Tomaten achteln und die Gurken in Scheiben schneiden.

Die gemischten Blattsalate in die Tellermitte geben und das Gemüse dekorativ um den Salat herum verteilen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, Die Putenbrust in feine Streifen schneiden und in dem Öl scharf anbraten. Die Hitze kleiner stellen und das Fleisch ein paar Minuten weiter braten, dabei mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

Erst die Früchte, dann die Putenbruststreifen schön auf dem Salat arrangieren.

Eine Vinaigrette oder ein Joghurtdressing dazu reichen.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 18.06.09
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Verfasser:

sven23rtg Tellerwäscher


Mitglied seit 04.03.2009
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