Blumenkohl - Brokkoli - Auflauf

gesund und lecker

Zutaten für Portionen

1 kl. Kopf Blumenkohl
500 g Karotte(n)
500 g Brokkoli
200 g Kochschinken
3 EL Butter
2 EL Mehl
0,4 Liter Milch
80 g Käse, gerieben
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Blumenkohl, Karotten und Brokkoli bissfest kochen, gut abtropfen lassen. In einem Topf die Butter erhitzen, das Mehl zugeben und eine helle Mehlschwitze herstellen. Mit der Milch ablöschen und 3 Minuten köcheln lassen.

Danach mit Salz und Pfeffer abschmecken und dann den Käse in die Soße geben. Kurz aufkochen lassen, damit der Käse schmilzt.

Das Gemüse und den in Würfel geschnittenen Schinken in eine Auflaufform geben, die Käse-Milch-Soße darübergeben und bei 180°C im Backofen 15 - 20 Minuten überbacken.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.06.09
Rezept-Statistiken: 11.445 (5)* gelesen
21 (0)* gespeichert
324 (1)* gedruckt
2 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

sandra0205 Kartoffelschäler


Mitglied seit 03.03.2009
95 Beiträge (ø0,08/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Köstliches in Backpapier vereint
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...
Überblick für Ihre Kochplanung
vielfältige Zubereitungs-
möglichkeiten
Klassische und neue Saucen für vielfältigen Spargelgenuss
... grüne Perlen der Natur!
Informationen zu den beiden Zubereitungsarten

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: