| Wölfis schneller Salat
pro. Person 155 kcal
| 400 g | Bohnen, (Wachsbrechbohnen aus dem Glas) |
| 200 g | Gewürzgurke(n) |
| 10 g | Senf |
| 3 Spritzer | Süßstoff |
| 2 Prisen | Cayennepfeffer |
| 5 Prisen | Salz |
| 20 g | Joghurt (0,1%) |
Zubereitung
Bohnen abtropfen lassen und die Gewürzgurken in kleine Stücke schneiden.
Für das Dressing Joghurt, Senf, Pfeffer, Süßstoff und Salz mischen.
Gewürzgurken mit den Bohnen in einer Schüssel vermischen und das Dressing drüber geben.
Das ganze Gericht hat 155 Kcal.
Passt hervorragend zu Bratkartoffeln oder als Mahlzeit zwischendurch.
Für das Dressing Joghurt, Senf, Pfeffer, Süßstoff und Salz mischen.
Gewürzgurken mit den Bohnen in einer Schüssel vermischen und das Dressing drüber geben.
Das ganze Gericht hat 155 Kcal.
Passt hervorragend zu Bratkartoffeln oder als Mahlzeit zwischendurch.
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