Exotische Reispfanne
Hauptgericht mit Fleisch| 250 g | Reis (Langkorn-) |
| 1 Dose | Ananas |
| 2 Stange/n | Lauch, ca. 400 g |
| 2 EL | Kokosraspel |
| 400 g | Rindfleisch, aus der Hüfte |
| etwas | Öl |
| 2 EL | Sojasauce, oder Salz |
| ¼ TL | Zitronenschale |
| 1 TL | Currypulver |
| Pfeffer | |
| Ananassaft |
Zubereitung
Das Rindfleisch (oder jedes andere Fleisch) waschen, trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Ananas in ein Sieb abgießen, dabei den Saft auffangen. Danach die Ananas in kleine Stücke schneiden. Lauch halbieren, waschen und in halbe Ringe schneiden.
Den Langkornreis nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser garen.
Die Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht anrösten, dann herausnehmen.
Das vorbereitete Fleisch in 2 EL Öl ca. 3 Minuten kräftig anbraten und aus der Pfanne nehmen. Nun das Fleisch mit der Sojasauce beträufeln oder mit Salz salzen. Den Lauch in 1 EL Öl andünsten, nach etwa 4 Minuten die Ananasstücke zugeben. Alles aus der Pfanne nehmen.
Den fertig gegarten Reis nun in derselben Pfanne mit 1 EL Öl gut anbraten. Die Zitronenschale, das Currypulver, den Ananassaft und etwas Pfeffer zugeben. Fleisch, Lauch und Ananas untermischen und alles noch mal auf kleiner Stufe erwärmen. Mit Sojasauce oder Salz und Pfeffer abschmecken. Die gerösteten Kokosraspel darüber streuen.
Den Langkornreis nach Packungsangabe in kochendem Salzwasser garen.
Die Kokosraspel in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht anrösten, dann herausnehmen.
Das vorbereitete Fleisch in 2 EL Öl ca. 3 Minuten kräftig anbraten und aus der Pfanne nehmen. Nun das Fleisch mit der Sojasauce beträufeln oder mit Salz salzen. Den Lauch in 1 EL Öl andünsten, nach etwa 4 Minuten die Ananasstücke zugeben. Alles aus der Pfanne nehmen.
Den fertig gegarten Reis nun in derselben Pfanne mit 1 EL Öl gut anbraten. Die Zitronenschale, das Currypulver, den Ananassaft und etwas Pfeffer zugeben. Fleisch, Lauch und Ananas untermischen und alles noch mal auf kleiner Stufe erwärmen. Mit Sojasauce oder Salz und Pfeffer abschmecken. Die gerösteten Kokosraspel darüber streuen.
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Kommentare anderer Nutzer
Loona308
sagt:
sagt: 01.01.2010 22:00
Hi ClaudiaMaria,
natürlich ist es geschmackssache, dass stimmt.
Ich muss gestehen ich nehme auch nicht ständig Rind her.
Man kann es schon bisschen abwandeln, wenn ich Rezepte suche und ein, zwei Zutaten schmecken mir nicht, dann tausche ich sie aus, so dass es mit zum Geschmack passt!
Gut aber dass du schreibst, denn so weiß nun jeder bescheid.
Danke, viele Grüße
Loona
natürlich ist es geschmackssache, dass stimmt.
Ich muss gestehen ich nehme auch nicht ständig Rind her.
Man kann es schon bisschen abwandeln, wenn ich Rezepte suche und ein, zwei Zutaten schmecken mir nicht, dann tausche ich sie aus, so dass es mit zum Geschmack passt!
Gut aber dass du schreibst, denn so weiß nun jeder bescheid.
Danke, viele Grüße
Loona
Plumbator
sagt:
sagt: 03.09.2011 10:41
Wichtiger Tipp für die Zubereitung von Rindfleisch:
Ich liebe Rindfleisch und koche oder brate es oft. Wenn man den Braten vorher 20-30 Minuten mit Essig einreibt und ziehen läßt wird es nie mehr zäh. Immer butterzart.
Das müßt Ihr probieren.
Claudia
Ich liebe Rindfleisch und koche oder brate es oft. Wenn man den Braten vorher 20-30 Minuten mit Essig einreibt und ziehen läßt wird es nie mehr zäh. Immer butterzart.
Das müßt Ihr probieren.
Claudia
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Henglein
Rama Cremefine























wir haben die Reispfanne gekocht. Vom Geschmack her war sie sehr gut, nur war unser Fleisch leider etwas zäh. Vielleicht schmeckt es ja mit einer anderen Fleischsorte etwas besser - Huhn, Pute, Lamm, Schwein?
Gruß von Claudia
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