Henglein
Rama Cremefine
| Spinat - Tomatensoße
passt zu Nudeln
)
| 500 g | Tomate(n), passierte (oder frische) |
| 1 Schuss | Süßstoff, flüssig |
| 3 | Knoblauchzehe(n) |
| Salz und Pfeffer | |
| 300 g | Spinat |
| 100 g | Zwiebel(n) |
Zubereitung
Zwiebeln und Knoblauch putzen und in Würfel schneiden. Danach in einer Pfanne kurz andünsten. (Bei Bedarf die Pfanne etwas mit Öl bestreichen)
Bei frischen Tomaten diese putzen und den grünen Strunk heraus schneiden. Dann in kleine Würfel schneiden. Und mit 10ml Wasser in die Pfanne geben.
Spinat waschen und zerkleinern und mit den Tomaten zu den Knoblauch und Zwiebeln geben. Das Ganze für ca. 5 Minuten köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer und etwas Süßstoff abschmecken.
Das gesamte Gericht hat 200 kcal und passt sehr gut zu Nudeln oder Reis.
Bei frischen Tomaten diese putzen und den grünen Strunk heraus schneiden. Dann in kleine Würfel schneiden. Und mit 10ml Wasser in die Pfanne geben.
Spinat waschen und zerkleinern und mit den Tomaten zu den Knoblauch und Zwiebeln geben. Das Ganze für ca. 5 Minuten köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer und etwas Süßstoff abschmecken.
Das gesamte Gericht hat 200 kcal und passt sehr gut zu Nudeln oder Reis.
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Kommentare anderer Nutzer
manuela-one 
sagt:
sagt: 31.01.2010 13:49
Hallo,
heute dein Rezept nachgekocht. War sehr lecker. Den Süßstoff hatte ich weggelassen und dafür ein guten Schuss Sahne genommen =)).
LG Manuela
heute dein Rezept nachgekocht. War sehr lecker. Den Süßstoff hatte ich weggelassen und dafür ein guten Schuss Sahne genommen =)).
LG Manuela
Wolfsgirl 
sagt:
sagt: 25.02.2010 17:13
07.06.2010 08:13
Hi,
hmmm,sehr lecker!
LG Andrea
hmmm,sehr lecker!
LG Andrea
ich hatte heute Neuseeländer Spinat, etwas Mangold und Tomaten da. Daraus habe ich dieses Gericht gekocht. Die Mangoldstiele habe ich kleingeschnitten mit Zwiebel und Knoblauch angedünstet. Zum Schluß noch etwas Sahne dazu. Es hatte einen prima Geschmack.
Danke für dieses Rezept.
allround
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