Henglein
Rama Cremefine
| Spanische Bratkartoffeln
mit geschmortem Tomatengemüse und Parmesan
)
| 6 kleine | Pellkartoffeln vom Vortag oder frisch gekochte |
| 4 EL | Öl, (Distelöl) |
| ½ | Gemüsezwiebel(n) |
| 3 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 TL | Chili, geschroteten |
| 2 EL | Schinken, gewürfelt |
| 1 Handvoll | Tomate(n), Dattel- |
| 1 EL | Tomatenmark, zum Binden |
| 2 TL | Kräuter, gemischt, italienische |
| 1 EL | Sojasauce, zum Ablöschen |
| n. B. | Parmesan, für die Bratkartoffeln |
Zubereitung
Eine große Stahlpfanne mit Öl erhitzen.
Die Pellkartoffeln in Scheiben schneiden und in die Pfanne legen und braten. Jede Scheibe mit der Gabel wenden bis sie goldgelb und kross sind.
Inzwischen die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in kleine Würfelchen hacken.
Öl im Topf erhitzen und die Zwiebel-Knoblauch-Mischung mit den italienischen Kräutern und dem geschroteten Chili im Topf anbraten. Danach die Schinkenwürfel dazugeben und mit einem Schuss Sojasauce das Ganze ablöschen und nun die Tomaten dazu geben. Eine Tasse Wasser dazu geben und gegebenenfalls mit Tomatenmark andicken und noch leise köcheln lassen (E-Stufe 1).
Die krossen Kartoffelscheiben auf dem Teller anrichten und mit dem Parmesan bestäuben. Dazu das Tomatengemüse servieren.
Die Pellkartoffeln in Scheiben schneiden und in die Pfanne legen und braten. Jede Scheibe mit der Gabel wenden bis sie goldgelb und kross sind.
Inzwischen die Zwiebel und den Knoblauch schälen und in kleine Würfelchen hacken.
Öl im Topf erhitzen und die Zwiebel-Knoblauch-Mischung mit den italienischen Kräutern und dem geschroteten Chili im Topf anbraten. Danach die Schinkenwürfel dazugeben und mit einem Schuss Sojasauce das Ganze ablöschen und nun die Tomaten dazu geben. Eine Tasse Wasser dazu geben und gegebenenfalls mit Tomatenmark andicken und noch leise köcheln lassen (E-Stufe 1).
Die krossen Kartoffelscheiben auf dem Teller anrichten und mit dem Parmesan bestäuben. Dazu das Tomatengemüse servieren.
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Kommentare anderer Nutzer
browntrout 
sagt:
sagt: 01.01.2012 14:58
Disteloel ist eines der gesuendesten Speise- und Salatoele und aufgrund des hohen Gehalts an mehrfach ungesaettigten Fettsaeuren fuer die Ernaehrung hervorragend geeignet. Allerdings ist es nicht hitzebestaendig und darf daher nicht zum Braten verwendet werden.
Besser Olivenoel, dann ist es sogar noch spanischer.
Besser Olivenoel, dann ist es sogar noch spanischer.
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