Hähnchenbrust in Zitrone



vorheriges Bild start / pause nächstes Bild count: Foto von

Zutaten für Portionen

2 Zehe/n Knoblauch
Zitrone(n), unbehandelt
2 EL Öl
40 g Butter
Hähnchenbrustfilet ohne Haut
3 EL Petersilie, frische, glatte, gehackt
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zitronen gründlich waschen und abtrocknen. Danach die Schale mit einem Zestenreißer in feinen Streifen abziehen. Den Saft einer Zitronenhälfte auspressen.
Öl und Butter zusammen bei niedriger Temperatur in einer Pfanne erhitzen. Das Hähnchenfleisch hinzugeben und auf jeder Seite etwa 10 Minuten braten. Dann herausnehmen und warm halten. Knoblauch in der Hähnchenpfanne 30 Sekunden braten.2 EL Wasser, Schale und Saft der Zitrone sowie Petersilie hinzufügen, würzen und 1 Minute köcheln lassen. Hähnchen anrichten und etwas von der Zitronensauce darüber geben.
Zum Hähnchen passt gedämpftes, grünes Gemüse, vor allem Brokkoli und Spinat, außerdem Nudeln oder Reis!
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 280 kcal
Freischaltung: 02.08.03
Rezept-Statistiken: 25.260 (1)* gelesen
153 (0)* gespeichert
813 (0)* gedruckt
18 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

Mondin Küchenjunge


Mitglied seit 18.03.2003
153 Beiträge (ø0,05/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

23574 Kaltmamsell sagt:  
29.02.2004 17:16
einfach spitze

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
15.11.2004 16:16
Sehr lecker!!

Hab am Wochenende alle mit diesem Rezept begeistern können. Nächstes Mal mache ich aber ein bisschen mehr Sauce, um sie noch über den Reis tun zu können!!

Katharina

PS: Heute abend gibt es die Reste... ich freu mich jetzt schon...

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
Rolle60  Kaltmamsell sagt:  
05.08.2007 09:59
Schmeckte uns gut!

Leider etwas wenig Soße, denn die ist der Kick.
Und 10 Min. fur´s Fleisch war in meinem Fall etwas zu lang.

Danke für´s Rezept Rolle60

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein
fitzelchen Chefkoch sagt:  
24.03.2008 17:41
Ich habe die Hähnchenbrust auch kürzer gebraten, ca. 7 Minuten auf beiden Seiten.

Beim nächsten Mal werde ich die Petersilie erst ganz zum Schluss unter die Soße rühen, denn die eine Minute köcheln hat sie ziemlich unansehnlich werden lassen. ;-)

Komplett neue Frage / Kommentar | Kommentar beantworten

Kommentar hilfreich? ja / nein


 

Passende Magazinartikel

richtig auftauen ist wichtig
... alles über die Wurst!
... eine gesunde Delikatesse!
Von jeher ein gefragtes und beliebtes Nahrungsmittel.
Es gilt als natürlich, unverfälscht und fettarm.
vitaminschonendes und fettarmes Garen
Alternative zu herkömmlichen Garmethoden

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: