Hähnchenbrust in Zitrone
| 2 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 | Zitrone(n), unbehandelt |
| 2 EL | Öl |
| 40 g | Butter |
| 4 | Hähnchenbrustfilet ohne Haut |
| 3 EL | Petersilie, frische, glatte, gehackt |
| Salz und Pfeffer |
Zubereitung
Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zitronen gründlich waschen und abtrocknen. Danach die Schale mit einem Zestenreißer in feinen Streifen abziehen. Den Saft einer Zitronenhälfte auspressen.
Öl und Butter zusammen bei niedriger Temperatur in einer Pfanne erhitzen. Das Hähnchenfleisch hinzugeben und auf jeder Seite etwa 10 Minuten braten. Dann herausnehmen und warm halten. Knoblauch in der Hähnchenpfanne 30 Sekunden braten.2 EL Wasser, Schale und Saft der Zitrone sowie Petersilie hinzufügen, würzen und 1 Minute köcheln lassen. Hähnchen anrichten und etwas von der Zitronensauce darüber geben.
Zum Hähnchen passt gedämpftes, grünes Gemüse, vor allem Brokkoli und Spinat, außerdem Nudeln oder Reis!
Öl und Butter zusammen bei niedriger Temperatur in einer Pfanne erhitzen. Das Hähnchenfleisch hinzugeben und auf jeder Seite etwa 10 Minuten braten. Dann herausnehmen und warm halten. Knoblauch in der Hähnchenpfanne 30 Sekunden braten.2 EL Wasser, Schale und Saft der Zitrone sowie Petersilie hinzufügen, würzen und 1 Minute köcheln lassen. Hähnchen anrichten und etwas von der Zitronensauce darüber geben.
Zum Hähnchen passt gedämpftes, grünes Gemüse, vor allem Brokkoli und Spinat, außerdem Nudeln oder Reis!
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Kommentare anderer Nutzer
Peanutbutterqueen
sagt:
sagt: 15.11.2004 16:16
Sehr lecker!!
Hab am Wochenende alle mit diesem Rezept begeistern können. Nächstes Mal mache ich aber ein bisschen mehr Sauce, um sie noch über den Reis tun zu können!!
Katharina
PS: Heute abend gibt es die Reste... ich freu mich jetzt schon...
Hab am Wochenende alle mit diesem Rezept begeistern können. Nächstes Mal mache ich aber ein bisschen mehr Sauce, um sie noch über den Reis tun zu können!!
Katharina
PS: Heute abend gibt es die Reste... ich freu mich jetzt schon...
05.08.2007 09:59
Schmeckte uns gut!
Leider etwas wenig Soße, denn die ist der Kick.
Und 10 Min. fur´s Fleisch war in meinem Fall etwas zu lang.
Danke für´s Rezept Rolle60
Leider etwas wenig Soße, denn die ist der Kick.
Und 10 Min. fur´s Fleisch war in meinem Fall etwas zu lang.
Danke für´s Rezept Rolle60
fitzelchen
sagt:
sagt: 24.03.2008 17:41
Ich habe die Hähnchenbrust auch kürzer gebraten, ca. 7 Minuten auf beiden Seiten.
Beim nächsten Mal werde ich die Petersilie erst ganz zum Schluss unter die Soße rühen, denn die eine Minute köcheln hat sie ziemlich unansehnlich werden lassen. ;-)
Beim nächsten Mal werde ich die Petersilie erst ganz zum Schluss unter die Soße rühen, denn die eine Minute köcheln hat sie ziemlich unansehnlich werden lassen. ;-)
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