Gebratene Nudeln mit Schweinefilet und Brokkoli
Thailändisches Radna, mild - würzig| 400 g | Nudeln (Reis-), kurze breite |
| 300 g | Schweinefilet |
| 200 g | Brokkoli, in Röschen zerteilt |
| 3 Zehe/n | Knoblauch |
| 4 EL | Öl |
| 1 EL | Sojasauce, dunkel |
| 3 EL | Austernsauce |
| 3 EL | Fischsauce |
| 2 TL | Zucker |
| 2 EL | Tapioca, oder Speisestärke |
| 125 ml | Wasser |
| Pfeffer, weiß |
Zubereitung
Reisnudeln 1 Std. in kaltem Wasser einweichen.
Das Fleisch in feine Streifen schneiden. Die Brokkoliröschen waschen, abtropfen lassen und längs in 2 mm dünne Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und klein schneiden.
Die Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Die Nudeln mit der dunklen Sojasauce hineingeben und unter Rühren 2- 3 Min. braten, bis sie weich sind.
In einer zweiten Pfanne im restlichen Öl den Knoblauch kurz anbraten. Das Fleisch hinzufügen und unter Rühren 3-4 min. garen. Mit Austernsauce, Fischsauce und Zucker würzen. Den Brokkoli unterrühren und etwa 3 Min. mit braten, bis er knapp gar, aber noch knackig ist.
Das Tapiokamehl mit 1/8 l Wasser anrühren, untermischen und kurz weitergaren, bis die Sauce etwas andickt.
Die Nudeln auf einer Platte anrichten, das gebratene Fleisch mit dem Brokkoli darauf geben und etwas weißen Pfeffer darüber mahlen.
Variante:
Man kann das Gericht auch mit anderem Fleisch zubereiten und den Brokkoli durch Pak Choi ersetzen.
Das Fleisch in feine Streifen schneiden. Die Brokkoliröschen waschen, abtropfen lassen und längs in 2 mm dünne Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und klein schneiden.
Die Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Die Nudeln mit der dunklen Sojasauce hineingeben und unter Rühren 2- 3 Min. braten, bis sie weich sind.
In einer zweiten Pfanne im restlichen Öl den Knoblauch kurz anbraten. Das Fleisch hinzufügen und unter Rühren 3-4 min. garen. Mit Austernsauce, Fischsauce und Zucker würzen. Den Brokkoli unterrühren und etwa 3 Min. mit braten, bis er knapp gar, aber noch knackig ist.
Das Tapiokamehl mit 1/8 l Wasser anrühren, untermischen und kurz weitergaren, bis die Sauce etwas andickt.
Die Nudeln auf einer Platte anrichten, das gebratene Fleisch mit dem Brokkoli darauf geben und etwas weißen Pfeffer darüber mahlen.
Variante:
Man kann das Gericht auch mit anderem Fleisch zubereiten und den Brokkoli durch Pak Choi ersetzen.
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