Paprikagemüse

Gemüsepaprika gedünstet, ähnlich Letscho

Zutaten für Portionen

Paprikaschote(n), rot, in Stücken, ca. 2 x 2 cm
Paprikaschote(n), gelb, in Stücken, ca. 2 x 2 cm
Paprikaschote(n), grün, in Stücken, ca. 2 x 2 cm
1 große Zwiebel(n), fein gewürfelt
4 m.-große Knoblauchzehe(n), fein gewürfelt
2 EL Tomatenmark (3fach konzentriert)
6 m.-große Tomate(n), geschält, klein gewürfelt
2 EL Gemüsebrühe, klare, gekörnte
1 kleine Chilischote(n), rot, scharf, in feine Ringe geschnitten
1 TL, gestr. Paprikapulver, edelsüß
3 EL Olivenöl extra vergine
1 Tasse Wasser
 evtl. Pfeffer aus der Mühle
 evtl. Basilikum

Zubereitung

Die Zwiebelwürfel im Olivenöl glasig anschwitzen, Knoblauch zufügen und beide leicht bräunen. Das Tomatenmark und das Paprikapulver 1 Min. einrühren und nun die Paprikastücke ca. 3 - 5 Min. andünsten. Die Tomatenwürfel zufügen, mit geringer Hitze weiterköcheln.

Die Tasse Wasser zugeben und die klare Gemüsebrühe einstreuen, unter gelegentlichem Rühren reduzieren, bis zur gewünschten Konsistenz, bzw. dem gewünschten Biss des Gemüses. Nach Wunsch mit Pfeffer aus der Mühle und Basilikum verfeinern.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 27.05.09
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Verfasser:

rovigno Tellerwäscher


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