Das Fleisch in einen Plastikbeutel geben, die Zutaten für die Marinade in einem Schüsselchen vermischen und dazu gießen. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.

Den Beutel aus dem Kühlschrank nehmen und das Fleisch Zimmertemperatur annehmen lassen. 2 - 3 EL Öl in eine feuerfeste Form geben, den Rost in der 2. Rille von unten einschieben, die Form darauf stellen und den Ofen auf 220 Grad aufheizen. Das Fleisch aus der Marinade nehmen, diese sorgfältig abstreifen, das Fleisch trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. In die Form geben und auf beiden Seiten je 10 Minuten anbraten. Danach die Temperatur auf 180 Grad reduzieren und das Fleisch 30 Minuten braten.

In der Zwischenzeit die Sauce zubereiten: Fond und Orangensaft in eine Pfanne geben und bis auf 150 ml einkochen lassen. Die Stärke mit dem Cointreau vermischen und in die Reduktion einrühren, den Honig dazu geben. Die Pfanne von der Platte ziehen. Kurz vor Ende der Garzeit des Fleisches die Sauce nochmals erhitzen und die Butterstücke portionsweise mit dem Schneebesen unterrühren, nach Belieben einen EL Cointreau dazu geben und mit Salz, Pfeffer und evtl. 1 Prise Zucker abschmecken.

Dazu passt: Kartoffelgratin und Gemüse nach Wahl

Bemerkung: Da der Bratensatz bei dieser Zubereitungsart sehr dunkel und dadurch bitter wird, verwende ich ihn nicht für die Saucenzubereitung.