Fruchtig - würziger Reis mit Hähnchen
Mit Pfirsichen, Rosinen und Curry. WW geeignet!| 400 g | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Glas | Pfirsich(e), ohne Zucker |
| 1 Beutel | Reis |
| 90 g | Rosinen |
| Currypulver | |
| Paprikapulver | |
| Salz und Pfeffer | |
| Fett, zum Anbraten |
Zubereitung
Den Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Währenddessen die Pfirsiche aus dem Glas abgießen (den Saft aufbewahren)und in kleine Würfel schneiden.
Das Hähnchen ebenfalls in mundgerechte Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Fett leicht anbraten, dabei mit reichlich Curry, etwas Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Nach ein paar Minuten die Pfirsichstücke, die Rosinen und den fertigen Reis dazugeben und kurz mit braten. Mit dem Pfirsichsaft aus dem Glas ablöschen und noch ein paar Minuten in der Pfanne ziehen lassen, nochmals mit den Gewürzen abschmecken. Sollte der Saft nicht ausreichen, kann man auch noch etwas Gemüsebrühe dazugeben.
Mangos oder auch Birnen sind eine gute Alternative oder Ergänzung zu den Pfirsichen.
Das Hähnchen ebenfalls in mundgerechte Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Fett leicht anbraten, dabei mit reichlich Curry, etwas Paprika, Salz und Pfeffer würzen. Nach ein paar Minuten die Pfirsichstücke, die Rosinen und den fertigen Reis dazugeben und kurz mit braten. Mit dem Pfirsichsaft aus dem Glas ablöschen und noch ein paar Minuten in der Pfanne ziehen lassen, nochmals mit den Gewürzen abschmecken. Sollte der Saft nicht ausreichen, kann man auch noch etwas Gemüsebrühe dazugeben.
Mangos oder auch Birnen sind eine gute Alternative oder Ergänzung zu den Pfirsichen.
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Kommentare anderer Nutzer
Csaj_83
sagt:
sagt: 06.02.2011 01:22
Auch ich habe das Gericht heute gemacht. Das naechste Mal mach ich es aber ohne die Pfirsichstueckchen, die haben mir net geschmeckt. Aber ansonsten ein sehr leckeres Menu - bei dem man ohne Reue auch einen zweiten Teller nehmen kann.
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habe zur hälfte schweinefleisch genommen und zur hälfte hähnchenbrust...
wir haben noch ein paar mehr rosinen hineingegeben als angegeben war.
einfaches und leckeres gericht für den alltag.
lg,
kochfee
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