Salat mit Austernpilzen und Joghurt - Erdnuss - Dressing
als Vorspeise oder leichte Hauptspeise, ww - geeignet| 1 Kopf | Eichblattsalat, oder Lollo etc. |
| 2 | Tomate(n) |
| 2 | Schalotte(n), oder 1 kleine Zwiebel |
| 1 Schälchen | Austernpilze |
| 2 EL | Olivenöl |
| Meersalz | |
| Pfeffer, frisch gemahlen | |
| Balsamico, weiß | |
| 1 TL | Erdnussbutter |
| 1 TL | Senf |
| 1 EL | Honig |
| 100 g | Natur-Joghurt |
| Knoblauch | |
| Petersilie | |
| Zitronensaft |
Zubereitung
Den Salat in mundgerechte Stücke zupfen, gut waschen und abtropfen lassen. Tomaten in kleinere Stücke schneiden.
Die Austernpilze putzen, nicht waschen und in 1 EL Olivenöl scharf anbraten, gegen Ende der Garzeit Petersilie, Salz, Pfeffer und etwas gepressten Knoblauch zugeben und kurz weiter braten.
Während des Bratens kann man das Dressing zubereiten:
Die Schalotten oder Zwiebeln sehr fein schneiden, dann Joghurt mit Zitronensaft, Balsamico, Senf, Erdnussbutter, Honig, Salz und Pfeffer und dem restlichen Olivenöl vermischen (wer WW macht nimmt nur 1 TL und fettarmen Joghurt).
Salat auf 2 Tellern als Hauptgericht oder auf 4 Tellern als Vorspeise anrichten, die Tomatenwürfel und Austernpilze darüber geben und mit dem Dressing begießen.
Die Austernpilze putzen, nicht waschen und in 1 EL Olivenöl scharf anbraten, gegen Ende der Garzeit Petersilie, Salz, Pfeffer und etwas gepressten Knoblauch zugeben und kurz weiter braten.
Während des Bratens kann man das Dressing zubereiten:
Die Schalotten oder Zwiebeln sehr fein schneiden, dann Joghurt mit Zitronensaft, Balsamico, Senf, Erdnussbutter, Honig, Salz und Pfeffer und dem restlichen Olivenöl vermischen (wer WW macht nimmt nur 1 TL und fettarmen Joghurt).
Salat auf 2 Tellern als Hauptgericht oder auf 4 Tellern als Vorspeise anrichten, die Tomatenwürfel und Austernpilze darüber geben und mit dem Dressing begießen.
| Tweet |

Henglein
Rama Cremefine
























