Wölfis Diätwaffeln

ergibt 8-10 Stück

Zutaten für Portionen

125 g Mehl
100 g Äpfel, klein gewürfelte
1 Prise Zimt
  Buttervanille-Aroma
275 g Buttermilch, (Diät Kirsch Banane)
Ei(er)
4 g Backpulver
100 g Quark, (fettarmer)
 etwas Butter, fürs Waffeleisen
  Süßstoff, nach Belieben

Zubereitung

Mehl und Backpulver gut vermischen. Das Ei mit der Buttermilch, Süßstoff, Buttervanille-Aroma und Zimt verrühren.
Alles zusammen in eine Rührschüssel geben und mit dem Handrührer vermischen, die Äpfel zum Schluss hinzugeben und alles wie gewohnt in einem Standardwaffeleisen backen.

Bei mir haben sie nicht geklebt, aber ich musste mit etwas Fett nachhelfen.

Das ganze Rezept hat knapp 745 Kalorien und eignet sich daher für eine Diät und WW.

Beilage die ich empfehle ist selbst gemachter Apfelmus.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 75 kcal
Freischaltung: 27.05.09
Rezept-Statistiken: 8.447 (0)* gelesen
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Verfasser:

Wolfsgirl Kaltmamsell


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38 Beiträge (ø0,03/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

7Schweinoldi20 Chefkoch sagt:  
25.01.2010 14:27
Hallöle.

Hört sich ja supi lecker an!
Wie viele Waffeln sollte das denn ergeben?

LG;-)

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Wolfsgirl Kaltmamsell sagt:  
27.01.2010 14:10
ergibt zirka 8-10 Stück, oder 5-6 große

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7Schweinoldi20 Chefkoch sagt:  
28.01.2010 18:00
Merci. ^^

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bined12 Kartoffelschäler sagt:  
29.03.2010 08:52
Also sie schmecken wirklich nicht wie Diät-Waffeln, sondern schön saftig. Darin liegt auch mein Problem, wir essen lieber knusprige Waffeln und dass sind sie ganz und gar nicht.

Servus

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eudiciana Kartoffelschäler sagt:  
27.12.2011 14:30
kann man die denn quasi auch als pancake in der pfanne machen? ich habe kein waffeleisen :-(

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