Mais - Bohnen - Salat mit Avocado



Zutaten für Portionen

200 g Maiskörner, gekocht oder aus der Dose
200 g Kidneybohnen, aus der Dose
1 Bund Rucola
Zwiebel(n)
Avocado(s), (300 g)
Zitrone(n), den Saft
3 EL Olivenöl
3 EL Essig
  Salz und Pfeffer, schwarzer

Zubereitung

Mais und Bohnen in einem Sieb abtropfen lassen, dann in eine Schüssel geben. Den Rucola waschen, trocken schütteln, klein zupfen und untermischen. Die Zwiebel fein hacken und dazu geben. Die Avocados schälen und halbieren, den Stein entfernen und klein schneiden. Sofort mit dem Zitronensaft beträufeln, um sie möglichst frisch zu halten. Zu den anderen Zutaten in die Schüssel geben.
Öl, Essig, Salz und Pfeffer zu einer sämigen Soße schlagen und über den Salat gießen. Vorsichtig vermischen und servieren.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 19.05.09
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Verfasser:

Bodale  Suppenkoch


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