Pangasiusfilet 'asiatisch'
lecker ab dem etwa 10. Monat| 50 g | Fischfilet(s) (Pangasiusfilet, TK) |
| 50 g | Kartoffel(n), klein geschnitten |
| 1 Scheibe/n | Ananas aus der Dose, ungezuckert |
| etwas | Kokosmilch |
| 60 g | Fenchel |
| 1 TL | Rapsöl |
| etwas | Salz und Pfeffer |
| etwas | Wasser |
Zubereitung
Einen kleinen Topf etwa 3 cm hoch mit Wasser befüllen und etwas Kokosmilch dazugeben. Erhitzen. Den Fisch dazugeben. Nach etwa 5 min. die Kartoffeln, Ananas und den Fenchel zugeben und noch etwa 10 min. weich garen.
Das Fischfilet und einen Teil der Kartoffeln in babygerechte Stücke schneiden, den Rest im Topf selbst pürieren und leicht würzen. Rapsöl und kleine Stücke dazu, umrühren, fertig!
Falls das Gemüse nach dem Garen in zu viel Wasser schwimmt, einfach einen Teil vor dem Pürieren abgießen und evtl. wieder teilweise hinzufügen.
Das Fischfilet und einen Teil der Kartoffeln in babygerechte Stücke schneiden, den Rest im Topf selbst pürieren und leicht würzen. Rapsöl und kleine Stücke dazu, umrühren, fertig!
Falls das Gemüse nach dem Garen in zu viel Wasser schwimmt, einfach einen Teil vor dem Pürieren abgießen und evtl. wieder teilweise hinzufügen.
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Kommentare anderer Nutzer
maphi09
sagt:
sagt: 27.03.2011 20:25
Hallo, Pangasius ist vielleicht nicht der richtige Fischh für Bayby`s.
Ich habe gehört er wächst in chinesischem Abwässer auf. Sonst bestimmt ein tolles Rezept.
Ich habe gehört er wächst in chinesischem Abwässer auf. Sonst bestimmt ein tolles Rezept.
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ich habe hiervon 4 Portionen gemacht für Sohnemann (10 Monate alt), und vier Portionen wurden komplett weggeputzt. Da normalerweise 1/3 immer liegenbleibt, könnte ihr euch vorstellen, wie beeindruckt ich bin. Mein 1. Mal mit Pangasius, sein 1. Mal mit Fisch, aber garantiert für uns beide nicht das letzte Mal!
Liebe, begeisterte Grüße, Birgit
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