Pangasiusfilet 'asiatisch'

lecker ab dem etwa 10. Monat

Zutaten für Portionen

50 g Fischfilet(s) (Pangasiusfilet, TK)
50 g Kartoffel(n), klein geschnitten
1 Scheibe/n Ananas aus der Dose, ungezuckert
 etwas Kokosmilch
60 g Fenchel
1 TL Rapsöl
 etwas Salz und Pfeffer
 etwas Wasser

Zubereitung

Einen kleinen Topf etwa 3 cm hoch mit Wasser befüllen und etwas Kokosmilch dazugeben. Erhitzen. Den Fisch dazugeben. Nach etwa 5 min. die Kartoffeln, Ananas und den Fenchel zugeben und noch etwa 10 min. weich garen.

Das Fischfilet und einen Teil der Kartoffeln in babygerechte Stücke schneiden, den Rest im Topf selbst pürieren und leicht würzen. Rapsöl und kleine Stücke dazu, umrühren, fertig!

Falls das Gemüse nach dem Garen in zu viel Wasser schwimmt, einfach einen Teil vor dem Pürieren abgießen und evtl. wieder teilweise hinzufügen.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 11.05.09
Rezept-Statistiken: 19.780 (0)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

froeschi82 Tellerwäscher


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Kommentare anderer Nutzer

BirgitDickhoff Smutje sagt:  
06.06.2009 17:54
Hoi,
ich habe hiervon 4 Portionen gemacht für Sohnemann (10 Monate alt), und vier Portionen wurden komplett weggeputzt. Da normalerweise 1/3 immer liegenbleibt, könnte ihr euch vorstellen, wie beeindruckt ich bin. Mein 1. Mal mit Pangasius, sein 1. Mal mit Fisch, aber garantiert für uns beide nicht das letzte Mal!

Liebe, begeisterte Grüße, Birgit

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maphi09 Tellerwäscher sagt:  
27.03.2011 20:25
Hallo, Pangasius ist vielleicht nicht der richtige Fischh für Bayby`s.
Ich habe gehört er wächst in chinesischem Abwässer auf. Sonst bestimmt ein tolles Rezept.

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