Gegrillte Sardinen mit Fenchel



Zutaten für Portionen

8 kleine Sardinen, frische
3 Knolle/n Fenchel
Zitrone(n), den Saft
⅛ Liter Wein, weiß, trocken
1 EL Fenchelsamen
4 Zehe/n Knoblauch
50 ml Öl (Olivenöl)
  Salz
  Pfeffer

Zubereitung

Sardinen ausnehmen, gründlich waschen und mit Küchenkrepp abtrocknen. Innen und außen mit Salz bestreuen, in eine flache Schüssel legen.
3 Knoblauchzehen fein hacken, mit 50 ml Olivenöl verquirlen, 1 EL Fenchelsamen einrühren.
Über die Fische träufeln. 1/8 Liter Wein angießen, zugedeckt im Kühlschrank mindestens 2 Stunden durchziehen lassen.
In einem Topf etwa 1 Liter Salzwasser aufkochen.
Fenchelknollen putzen, 5 Minuten im kochenden Wasser blanchieren. Kalt abschrecken und gut abtrocknen lassen. Quer in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Von beiden Seiten salzen und pfeffern.
Fische aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und etwas abtrocknen. Sud auffangen.
Sardinen mit den Fenchelscheiben auf einen Grillrost legen, mit einem Teil der Marinade einstreichen.
Überm Holzkohlegrill langsam 10-15 Minuten garen (oder stattdessen 10 Minuten in der Grillpfanne braten).
Fisch und Gemüse ab und zu mit der Marinade bestreichen, 1-2 mal wenden.
Vorm Servieren mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Ruhezeit: ca. 2 Std.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 26.07.03
Rezept-Statistiken: 11.038 (2)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

judith Chefkoch


Mitglied seit 17.01.2002
618 Beiträge (ø0,16/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

karlschramm Hendlgriller sagt:  
16.01.2004 00:07
;-))
miam
karl

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patulane Tellerwäscher sagt:  
12.08.2004 10:34
Einfach fantastisch.... Ein Stück Baguette dazu und ein Glas Wein.mmmmh

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7morgen  Hendlgriller sagt:  
12.08.2004 13:34
Lecker!! Ich liebe Fenchel als Gemüse!

LG Tamara

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