Fettarme geschmorte Lauch - Schnitzel

nur 11 g Fett

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Zutaten

750 g Porree, in Ringe geschnitten
  Wasser (Salzwasser)
  Salz und Pfeffer
500 g Champignons, in Scheiben geschnitten
Zwiebel(n), in Ringe geschnitten
1 EL Öl
1 TL, gehäuft Speisestärke
150 g Crème fraîche (Crème legeré)
4 EL Tomatenketchup
6 dünne Schweineschnitzel oder Minutensteaks (ca. 500 g)
1 kg Kartoffel(n), geschält
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 1 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Den Porree in 250 ml kochendem Salzwasser zugedeckt 6 - 8 min. dünsten. Abgießen, das Kochwasser auffangen. Den Porree gut abtropfen lassen.

Die Pilze und Zwiebeln in 1 EL Öl ca. 5 min. braten, würzen. Mit Lauch-Kochwasser ablöschen, aufkochen. Die Stärke in 2 EL kaltem Wasser anrühren. Zur Pilzmischung geben und nochmals aufkochen. Cremé legére und Ketchup unterrühren, abschmecken.

1/3 der Pilzsoße in eine Auflaufform füllen. 3 - 4 Schnitzel darauflegen, mit 1/3 der Soße und der Hälfte vom Porree bedecken. Den Rest Schnitzel, Porree und Soße in die Form schichten.

Die Form mit Alufolie abdecken und im auf 150°C vorgeheizten Ofen ca. 2 Std. schmoren. Nach 1 1/2 Std. offen zu Ende garen. Die Kartoffeln kochen, und als Beilage dazu reichen.

Kommentare anderer Nutzer


gabipan

10.05.2009 10:15 Uhr

Hallo Lollipop!
Hört sich an sich ja lecker an - aber 2 Std. schmoren kommt mir doch seehhr lange vor für dünne Schnitzel!
LG Gabi

Lollipop88

11.05.2009 11:54 Uhr

Hallo Gabi,
dann mach nur die Hälfte der Garzeit!

Lg Lollipop :)

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