Hähnchenpfanne



Zutaten für Portionen

1 Stück Ingwer, walnussgroß
1 Zehe/n Knoblauch
600 g Hähnchenbrustfilet
1 EL Speisestärke
3 EL Sojasauce
5 EL Tomatenketchup
1 EL Essig (Weißweinessig9
2 TL Öl (Sesamöl)
Chilischote(n)
½ Bund Basilikum

Zubereitung

Ingwer und Knoblauch fein hacken. Hähnchen in Streifen schneiden. Mit Ingwer, Knoblauch, Stärke und Sojasauce mischen und 30 min. ziehen lassen. Ketchup mit 5 EL Wasser verrühren. Chilischote putzen, entkernen und in feine Ringe schneiden, unter die Ketchupmischung rühren. Öl in Wok oder Pfanne erhitzen und das Fleisch 5 min. anbraten, wer mag, kann noch fein geschnittene Gemüse wie Möhren, Pilze oder Frühlingslauch dazugeben. Die Ketchupmischung dazugeben und 2 min. erwärmen. Basilikumblätter abzupfen grob schneiden und unter das Fleisch geben. Beilage Basmatireis
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 25.07.03
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Verfasser:

smueller3 Tellerwäscher


Mitglied seit 25.11.2002
11 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Alyza Kaltmamsell sagt:  
25.04.2004 16:45
Hört sich lecker an. Werde es demnächst mit ein paar Gemüsestreifen dazu ausprobieren.

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