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Ecuadorianische Fischsuppe mit Salsa
Zutaten
| 3 | Knoblauchzehe(n), geschält |
| 250 g | Zwiebel(n), abgezogen und geviertelt |
| 2 | Chilischote(n), rot, entkernt |
| 250 g | Paprikaschote(n), bunt, entkernt und gewürfelt |
| 100 g | Staudensellerie, geschält und gewürfelt |
| 1 EL | Senfkörner, schwarze, geröstet und zerstoßen |
| 1 EL | Koriander, geröstet und zerstoßen |
| 1 EL | Fenchelsamen, geröstet und zerstoßen |
| 1 TL | Kreuzkümmel, geröstet und zerstoßen |
| 350 g | Tomate(n), enthäutet und entkernt |
| Salz und Pfeffer, schwarzer aus der Mühle | |
| 3 EL | Öl |
| 400 ml | Kokosmilch |
| 800 ml | Geflügelfond |
| 400 g | Fischfilet(s), weißfleischiges, in groben Stücken (Seeteufel, Kabeljau oder Heilbutt) |
| 8 | Garnele(n) ohne Kopf und Schale |
| 2 EL | Limettensaft |
| 1 | Fleischtomate(n), den Strunk entfernt und grob gewürfelt |
| 1 große | Möhre(n), geschält und grob zerkleinert |
| 4 cl | Olivenöl |
| 2 | Zitrone(n), Saft davon |
| 1 | Gemüsezwiebel(n), abgezogen und in feine Ringe geschnitten |
| einige Stiele | Petersilie, die Blätter abgezupft und fein geschnitten |
| 200 g | Reis, gegart |
| 2 | Limette(n), in Spalten geschnitten |
| 1/2 Bund | Koriandergrün, fein geschnitten |
Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 40 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Brennwert p. P.: keine Angabe
Vom Fischhändler ca. 350 g Garnelenschalen und Fischköpfe erbitten.
Für die Suppe zunächst Knoblauch, Zwiebeln und 1 Chilischote im Mixer pürieren und beiseite stellen.
Das Öl in einem großen Topf erhitzen, darin zunächst die Garnelenschalen und Fischköpfe etwa 10 Minuten braten, dann entfernen und anschließend im Öl Senfkörner, Koriander, Fenchel und Kreuzkümmel anschwitzen. Dann Paprika, Sellerie und die Zwiebel-Chili-Mischung hinzufügen und alles bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten unter Rühren anbraten. Die Tomaten klein hacken und hinzu fügen, eine weitere Minute braten. Dann Kokosmilch und Fond angießen und die Suppe circa 10 Minuten kochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für die Salsa Tomatenwürfel, Möhre, 1 Chilischote, Zitronensaft von 1 Zitrone und Olivenöl im Mixer pürieren, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Wasser bis zu einer leicht Grießbrei-ähnlichen Konsistenz verlängern. Die Zwiebelringe in Zitronensaft von der zweiten Zitrone mit etwas Salz marinieren, dann die Petersilie untermischen und die Mischung in die Salsa geben.
Fisch und Garnelen in mundgerechte Stücke schneiden und in den Topf mit der Suppe geben. Bei niedriger Hitze zugedeckt in 5 Minuten gar ziehen lassen.
Die Suppe auf Schalen mit heißem Reis verteilen, mit Koriandergrün bestreut servieren und dazu die Salsa und Limettenspalten reichen.
Für die Suppe zunächst Knoblauch, Zwiebeln und 1 Chilischote im Mixer pürieren und beiseite stellen.
Das Öl in einem großen Topf erhitzen, darin zunächst die Garnelenschalen und Fischköpfe etwa 10 Minuten braten, dann entfernen und anschließend im Öl Senfkörner, Koriander, Fenchel und Kreuzkümmel anschwitzen. Dann Paprika, Sellerie und die Zwiebel-Chili-Mischung hinzufügen und alles bei mittlerer Hitze 4-5 Minuten unter Rühren anbraten. Die Tomaten klein hacken und hinzu fügen, eine weitere Minute braten. Dann Kokosmilch und Fond angießen und die Suppe circa 10 Minuten kochen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für die Salsa Tomatenwürfel, Möhre, 1 Chilischote, Zitronensaft von 1 Zitrone und Olivenöl im Mixer pürieren, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Wasser bis zu einer leicht Grießbrei-ähnlichen Konsistenz verlängern. Die Zwiebelringe in Zitronensaft von der zweiten Zitrone mit etwas Salz marinieren, dann die Petersilie untermischen und die Mischung in die Salsa geben.
Fisch und Garnelen in mundgerechte Stücke schneiden und in den Topf mit der Suppe geben. Bei niedriger Hitze zugedeckt in 5 Minuten gar ziehen lassen.
Die Suppe auf Schalen mit heißem Reis verteilen, mit Koriandergrün bestreut servieren und dazu die Salsa und Limettenspalten reichen.
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Kommentare anderer Nutzer
Diese Suppe ist ein Gedicht!!!
Der einmalige Geschmack kommt sicher daher, dass die Gewürze geröstet, zerstoßen und dann angeschwitzt werden. Auch die übrigen Zutaten harmonisieren wunderbar mit dem Fisch. Habe Seelachs, Pangasius und Garnelen reingegeben. Mein Mann war begeistert, obwohl ich die Suppe ohne Salsa serviert habe.
Vier Sterne für diese tolle Suppe!
Der einmalige Geschmack kommt sicher daher, dass die Gewürze geröstet, zerstoßen und dann angeschwitzt werden. Auch die übrigen Zutaten harmonisieren wunderbar mit dem Fisch. Habe Seelachs, Pangasius und Garnelen reingegeben. Mein Mann war begeistert, obwohl ich die Suppe ohne Salsa serviert habe.
Vier Sterne für diese tolle Suppe!
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sinaidi
16.06.2009 11:43 Uhr