Dorschfilets mit Kräuterkruste mit Tomaten - Avocado - Gemüse

mit Tomaten - Vinaigrette

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Zutaten für Portionen

Fischfilet(s), (Dorschfilets) à ca 150 g
  Öl
  Zum Bestreichen:
40 g Butter
Eigelb
 EL Petersilie, frisch, fein gehackt
  Thymian, frisch, fein gehackt
  Basilikum, frisch, fein gehackt
  Dill, frisch, fein gehackt
80 g Semmelbrösel
 etwas Zitronenschale, abgerieben
 etwas Salz und Pfeffer
  Für das Gemüse:
4 m.-große Tomate(n)
Avocado(s)
½  Zitrone(n), Saft von
2 EL Olivenöl
  Für die Vinaigrette:
Zwiebel(n)
60 ml Gemüsebrühe
1 EL Balsamico
3 EL Olivenöl
 etwas Salz und Pfeffer
  Zucker

Zubereitung

Für die Kruste Butter mit Eigelb cremig rühren, mit Kräutern, Semmelbröseln, Salz, Pfeffer und abgeriebener Zitronenschale verrühren. Die Masse zudecken und kurz ziehen lassen.

Die Fischfilets trocken tupfen, salzen und pfeffern. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Filets darin beidseitig kurz anbraten. Das Backrohr auf Grillstellung vorheizen. Die Filets mit der Kräutermasse bestreichen und ca. 7 Minuten auf der mittleren Schiene überkrusten, die Kruste sollte etwas Farbe bekommen.

Inzwischen die Tomaten vierteln und entkernen (Kerne und Saft für die Vinaigrette verwenden!). Für die Vinaigrette die Zwiebel klein hacken, mit Tomatenkernen und -saft, Brühe, Öl, Essig, wenig Salz, Pfeffer und Zucker mischen und alles mit dem Stabmixer pürieren.

Die Avocados schälen, halbieren, entkernen, in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. In Olivenöl anschwitzen, die Tomaten untermischen, erwärmen und mit der Vinaigrette zum Fisch anrichten.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 24.04.09
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

GourmetKathi Sternekoch


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