Chili con Carne

sehr scharf, fettarm

Zutaten für Portionen

500 g Tatar oder gemischtes Hack
2 m.-große Paprikaschote(n), rot und grün
1 m.-große Zwiebel(n)
Knoblauchzehe(n)
1 Dose Mais
2 Pck. Tomate(n), passierte
1 Dose/n Kidneybohnen
1 EL Rapsöl
15  Chilischote(n), getrocknete rote
  Kreuzkümmel
  Salz und Pfeffer
  Tabasco
  Paprikapulver, rosenscharf
 evtl. Tomatenmark

Zubereitung

Die getrockneten Chilischoten im Mörser zerstoßen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, das Tatar hinzu geben und durch braten. Zwiebel und Paprikaschoten würfeln, mit dem durchgepressten Knoblauch zum Hackfleisch geben und glasig anbraten. Passierte Tomaten hinzu geben und mit Kreuzkümmel, Chilies, Salz, Paprika, Pfeffer und Tabasco würzen. Bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten zugedeckt köcheln lassen.

Danach die Kidneybohnen und Maiskörner hinzu geben und wieder etwa 5 Minuten bei mäßiger Hitze köcheln lassen. Ist die Soße zu flüssig, mit Tomatenmark abbinden.

Abschmecken und servieren. Frisches Baguette, Reis oder Salzkartoffeln dazu reichen.

Tipp: Wer es weniger scharf liebt, sollte eher sparsam mit den getrockneten Chilies umgehen. Wir essen sehr gerne scharf und haben da keine Schmerzgrenze.
Arbeitszeit: ca. 15 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 15.04.09
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Verfasser:

-Hagebutte- Küchenjunge


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