Zanderfilet mit Paprikaschaum und Kohlrabigemüse



Zutaten für Portionen

Fischfilet(s) (Zander-)
1 kleine Paprikaschote(n), rot
Knoblauchzehe(n)
200 ml Gemüsebrühe
125 g Crème fraîche
  Olivenöl
  Butter
  Salz und Pfeffer
  Majoran
300 g Kohlrabi

Zubereitung

Paprika putzen, in Stücke schneiden. In Butter anschwitzen, die Knoblauchzehen hineinpressen und eine Prise Majoran dazugeben, kurz mitschwitzen. Mit Suppe ablöschen, ca. 6 min. köcheln lassen. Dann fein pürieren, Creme fraiche einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Kohlrabis schälen und in Stücke schneiden. Die zarten Kohlrabiblätter aufheben. Kohlrabistifte in etwas Salzwasser bissfest garen, abseihen und kalt abschrecken. In etwas aufgeschäumter Butter schwenken. Die Kohlrabiblätter in Streifen schneiden und zum Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Im heißen Öl auf der Hautseite zuerst ca. 2 min. braten, dann umdrehen und nur kurz anbraten.

Alles zusammen anrichten.

Als zusätzliche Beilage passen Salz- oder Petersilkartoffeln.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: 350 kcal
Freischaltung: 13.04.09
Rezept-Statistiken: 4.895 (92)* gelesen
15 (0)* gespeichert
259 (3)* gedruckt
0 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

lisi68 Chefkoch


Mitglied seit 30.05.2008
43 Beiträge (ø0,03/Tag)
User hat eigene Rezeptsammlungen veröffentlicht


Kommentare anderer Nutzer

Dieses Rezept wurde noch nicht kommentiert.


 

Passende Magazinartikel

Die feine Kunst des Risotto-Kochens - Hochgenuss mit Muße gemacht
Tipps & Tricks rund ums Bratgut
Köstliches in Backpapier vereint
Kein Stress zum Fest – mit unseren Tipps für gelingsichere Bratenvarianten!
Einen wunderbaren dunklen Bratenfond zaubern – ganz einfach!
So einfach gestalten Sie Ihre eigene Burgerparty!
Es muss nicht immer die kalorienreiche Variante sein...

Schlagworte für dieses Rezept

Ähnliche Rezepte

Rezeptsammlungen

Dieses Rezept ist in diesen Sammlungen gespeichert:


Weitere interessante Informationen auf den Chefkoch.de Partnerseiten: