Bulgursalat mit Eisbergsalat, Gurke und Tomaten



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Zutaten für Portionen

Zwiebel(n)
½  Salatgurke(n)
½ Kopf Eisbergsalat
3 m.-große Tomate(n)
Zitrone(n)
1 Tasse Bulgur, fein
  Chiliflocken (Pulbiber)
1 EL Tomatenmark
2 EL Paprikamark
  Wasser

Zubereitung

Bulgur in einer Glas- oder Metallschüssel mit kochendem Wasser übergießen und etwas quellen lassen.
Zwiebel in sehr feine Würfel schneiden, in dem Olivenöl glasig dünsten, Tomatenmark und Paprikamark dazu geben und erhitzen. Mit dem Bulgur vermischen.

Eisbergsalat in feine Streifen schneiden, waschen und in einer Salatschleuder trocken schleudern. Salatgurke waschen, der Länge nach halbieren, die Kerne mit einem kleinen Löffel rauskratzen und die Gurke in kleine Würfel schneiden. Tomaten waschen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Den Eisbergsalat mit den Gurkenwürfeln und den Tomatenwürfeln unter das Bulgur mischen. Zum Schluss den Salat mit Pulbiber scharf würzen und kurz vor dem Servieren mit Zitronensaft abschmecken.
Arbeitszeit: ca. 20 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 10.04.09
Rezept-Statistiken: 7.388 (0)* gelesen
46 (0)* gespeichert
208 (0)* gedruckt
9 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

ZMF Kartoffelschäler


Mitglied seit 20.01.2009
2 Beiträge (ø0/Tag)
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Kommentare anderer Nutzer

caco Tellerwäscher sagt:  
09.11.2009 12:08
Liebe ZMF,
tolles Rezept.Habe den Salat bei meiner Nachbarin gegessen und der war leeeecker. Werde ich auch mal machen.
LG Caco

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