Hähnchenbrust in Thymian - Marinade



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Zutaten für Portionen

Hähnchenbrüste, ohne Haut, küchenfertig
1 Bund Thymian, frischer
2 Zehe/n Knoblauch, gehackt
2 TL Chiliflocken
  Keimöl, zum Einlegen
  Salz

Zubereitung

Den Boden der Auflaufform mit reichlich Öl begießen. Die Hälfte der Thymianzweige darauf verteilen. Die Hälfte der Chiliflocken und des Knoblauchs darüber streuen. Die Hähnchenbrüste darauf legen. Mit den restlichen Chiliflocken und Knoblauch bestreuen. Die restlichen Thymianzweige auf dem Fleisch verteilen, leicht andrücken und mit Öl reichlich beträufeln. Mit Folie abgedeckt im Kühlschrank mind. 2-4 Stunden marinieren lassen.

Dann vorsichtig die Brüste umdrehen und weitere 2-4 Std. kalt stehen lassen.

Backofen auf 200 Grad vorheizen.
Die Hähnchenbrüste salzen bevor man die Auflaufform mit Inhalt in den Backofen schiebt. Etwa 20 Min. garen.

Das Fleisch ist sehr saftig und aromatisch.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Ruhezeit: ca. 8 Std.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 09.04.09
Rezept-Statistiken: 13.420 (7)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Hani  Sternekoch


Mitglied seit 04.02.2006
3.263 Beiträge (ø1,41/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

missmartini  Suppenkoch sagt:  
12.07.2009 14:16
Hallo,

bei uns gabs heute die Hähnchenbrüste. Da ich nicht soviel Zeit hatte, habe ich das Fleisch nur 3 Stunden mariniert. Es war sehr lecker, zart und saftig, aber das nächste Mal werde ich mich an die Marinierzeit halten, damit das Fleisch mehr durchzieht.

Dazu haben wir Backofenkartoffeln und mediterranes Gemüse gegessen.

Vielen Dank für das leckere Rezept!

LG missmartini

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knobichili  Sternekoch sagt:  
17.03.2011 16:40
Hi Hani,

habe das Fleisch über Nacht mariniert und anschließend in der Pfanne gebraten....einfach super lecker.

Im Backofen garen wird auch noch ausprobiert :o)

Liebe Grüße

knobi

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Betty4862  Suppenkoch sagt:  
28.09.2011 10:24
Hallo Hani!

Würde Dein Rezept gerne ausprobieren, hätte da aber vorher eine Frage. Was empfiehlst Du als Beilage? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.

LG Betty

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Hani  Sternekoch sagt:  
28.09.2011 20:11
Hallo Betty,

als Beilage kann ich Einiges vorschlagen. Je nach Anlass und Genussvorlieben. Z.B. Thymiankartoffeln vom Blech, Gnocchi mit Basilikum- oder Salbeibutter, Sellerie-Kartoffelpüree, Zucchini- oder Kartoffelgratin, Grillgemüse, Bohnengemüse mit Kräuter und Knobi, Blattspinat, ...

Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!

LG Hani

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Betty4862  Suppenkoch sagt:  
28.09.2011 21:38
Hallo Hani!

Lieben Dank für Deine schnelle Antwort. Na dann steht ja dem Ausprobieren Deines Rezeptes nichts mehr im Wege. Genügend Anregungen habe ich ja jetzt. Werde dann berichten wie mir die Hähnchenbrust gelungen ist.

GLG Betty

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