Exotische Kürbisquiche
mit Kokosmilch, Ingwer und Knoblauch| 1 Pck. | Blätterteig, aus dem Kühlregal |
| 500 g | Kürbis(se) (Hokkaido) |
| 100 g | Feta-Käse |
| 1 | Kartoffel(n), fest kochend |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 1 Stück | Ingwerwurzel, daumennagelgroß |
| 2 | Ei(er) |
| 100 ml | Kokosmilch |
| 1 EL | Olivenöl |
| 50 ml | Orangensaft |
| Salz und Pfeffer | |
| Kreuzkümmel | |
| Koriander | |
| Currypulver (Thai-) | |
| Chiliflocken |
Zubereitung
Den Blätterteig ausrollen und in eine Tarte- oder Quicheform geben, mit einer Gabel mehrfach einstechen. Die Form bis zur Verwendung in den Kühlschrank stellen.
Kürbis gut waschen, halbieren und die Kerne entfernen. Anschließend das Fruchtfleisch grob raspeln. Die Kartoffeln schälen und ebenfalls grob raspeln. Knoblauch und Ingwer fein hacken. In einer ausreichend großen Pfanne das Öl erhitzen, die Gewürze (außer Salz, Pfeffer und Chili) hineingeben und einige Sekunden rühren. Knoblauch und Ingwer hinzugeben und kurz anrösten. Mit Orangensaft ablöschen. Jetzt die Kürbis- und Kartoffelraspeln dazugeben und bissfest dünsten. Die Kokosmilch unterrühren und kräftig mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken, die Masse etwas abkühlen lassen. Eier verquirlen, Feta klein würfeln, beides unter die Masse rühren. Alles in die vorbereitete Form geben.
Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad etwa 40 Minuten backen. Wenn die Masse zu schnell bräunt, zwischendurch abdecken.
Ein selbst gemachter Mürbe- oder Sandteig schadet der Quiche natürlich nicht, auch bei der Füllung lässt sich mit Karotten, Lauch oder anderem experimentieren.
Kürbis gut waschen, halbieren und die Kerne entfernen. Anschließend das Fruchtfleisch grob raspeln. Die Kartoffeln schälen und ebenfalls grob raspeln. Knoblauch und Ingwer fein hacken. In einer ausreichend großen Pfanne das Öl erhitzen, die Gewürze (außer Salz, Pfeffer und Chili) hineingeben und einige Sekunden rühren. Knoblauch und Ingwer hinzugeben und kurz anrösten. Mit Orangensaft ablöschen. Jetzt die Kürbis- und Kartoffelraspeln dazugeben und bissfest dünsten. Die Kokosmilch unterrühren und kräftig mit Salz, Pfeffer und Chili abschmecken, die Masse etwas abkühlen lassen. Eier verquirlen, Feta klein würfeln, beides unter die Masse rühren. Alles in die vorbereitete Form geben.
Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad etwa 40 Minuten backen. Wenn die Masse zu schnell bräunt, zwischendurch abdecken.
Ein selbst gemachter Mürbe- oder Sandteig schadet der Quiche natürlich nicht, auch bei der Füllung lässt sich mit Karotten, Lauch oder anderem experimentieren.
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Um Kalorien zu sparen, habe ich sie allerdings mit Hefeteig gebacken.
Außerdem habe ich noch Möhren und Porree dazugegeben.
Einfach lecker...
LG, sinaidi
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