Weiße Riesenbohnen mit tomatigem Schinken - Zwiebel - Dressing

ww - geeignet, auch lauwarm serviert ein Genuss

Zutaten für Portionen

1 kl. Dose/n Bohnen, (weiße Riesenbohnen), abgespült, abgetropft
75 g Schinken, magerer, gewürfelt
2 kleine Zwiebel(n), in feine Ringe geschnitten
1 EL Margarine, (Pflanzencreme)
Knoblauchzehe(n), durchgepresst
3 EL Tomatenmark
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Die abgetropften Bohnen in eine Schüssel geben.

Die Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch gemeinsam mit den Schinkenwürfeln darin anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind. Nun das Tomatenmark unterrühren und alles kurz miteinander rösten.

Die Mischung zu den Bohnen geben, alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kurz durchziehen lassen.

Schmeckt als Beilage zu Kurzgebratenem oder als einfacher Salat mit einer Scheibe Brot dazu.
Arbeitszeit: ca. 10 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.03.09
Rezept-Statistiken: 3.146 (93)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

Bikergirl79  Hendlgriller


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Kommentare anderer Nutzer

Jerchen Hendlgriller sagt:  
30.03.2009 17:59
Wie viele P. hat das Ganze?

LG

Jerchen

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Kommentar hilfreich? ja / nein
Bikergirl79  Hendlgriller sagt:  
10.08.2009 11:36
Das Rezept kommt auf 2,5 Punkte pro Portion PLUS die Punkte für die Bohnen, die ja unterschiedlich sind, ob man nach dem neuen oder alten System WW macht.

LG

Antwort hilfreich? ja / nein



 

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