Spinatcurry
Geheimrezept einer Inderin aus Südafrika| 250 g | Blattspinat, frisch oder TK |
| 1 Dose | Kichererbsen |
| 2 | Tomate(n), gewürfelt |
| 1 | Aubergine(n), gewürfelt |
| 1 kleine | Zwiebel(n), klein gehackt |
| 1 EL | Kreuzkümmel |
| 1 EL | Senfkörner |
| 1 TL | Kurkuma |
| 1 TL | Koriander, gemahlen |
| 1 TL | Gewürzmischung (Garam Masala) |
| 1 TL | Salz |
| etwas | Öl zum Anbraten |
| evtl. | Koriandergrün zum Garnieren |
| n. B. | Wasser |
Zubereitung
Das Öl in einem großen Topf erhitzen, die Kümmel- und Senfsamen darin kurz anrösten, dann die gewürfelten Tomaten, die Zwiebel und die Kichererbsen dazugeben, evtl. mit etwas Flüssigkeit angießen.
Einige Minuten offen kochen lassen, dann den Spinat und die Aubergine zugeben. Die restlichen Gewürze unterrühren und etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachgießen.
Zum Schluss noch einmal abschmecken und evtl. frischen, gehackten Koriander darüber streuen. Mit Couscous oder Reis servieren.
Einige Minuten offen kochen lassen, dann den Spinat und die Aubergine zugeben. Die restlichen Gewürze unterrühren und etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachgießen.
Zum Schluss noch einmal abschmecken und evtl. frischen, gehackten Koriander darüber streuen. Mit Couscous oder Reis servieren.
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Kommentare anderer Nutzer
ChilieDieSchote
sagt:
sagt: 31.03.2011 19:51
Schmeckt ganz gut. Ich habe nur den Kümmel weggelassen, da ich diesen überhaupt nicht mag. Und langsam komme ich auf den Geschmack von Kichererbsen.
Lg Chilie
Lg Chilie
webise
sagt:
sagt: 27.09.2011 16:56
Ich habe die Spinatmenge verdoppelt, damit's noch mehr leckeres Curry wird, und statt Kichererbsen Kidneybohnen verwendet, weil ich erstere nicht mehr im Haus hatte.
Resultat: Schmeckt sehr gut, super Gewürze, genau die richtigen Mengenangaben und die Aubergine passt auch sehr gut zu den anderen Zutaten.
Resultat: Schmeckt sehr gut, super Gewürze, genau die richtigen Mengenangaben und die Aubergine passt auch sehr gut zu den anderen Zutaten.
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ist schon gespeichert und wird noch diese woche nachgekocht!
bin schon ganz gespannt!
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