Spinatcurry

Geheimrezept einer Inderin aus Südafrika

Zutaten für Portionen

250 g Blattspinat, frisch oder TK
1 Dose Kichererbsen
Tomate(n), gewürfelt
Aubergine(n), gewürfelt
1 kleine Zwiebel(n), klein gehackt
1 EL Kreuzkümmel
1 EL Senfkörner
1 TL Kurkuma
1 TL Koriander, gemahlen
1 TL Gewürzmischung (Garam Masala)
1 TL Salz
 etwas Öl zum Anbraten
 evtl. Koriandergrün zum Garnieren
 n. B. Wasser

Zubereitung

Das Öl in einem großen Topf erhitzen, die Kümmel- und Senfsamen darin kurz anrösten, dann die gewürfelten Tomaten, die Zwiebel und die Kichererbsen dazugeben, evtl. mit etwas Flüssigkeit angießen.

Einige Minuten offen kochen lassen, dann den Spinat und die Aubergine zugeben. Die restlichen Gewürze unterrühren und etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachgießen.

Zum Schluss noch einmal abschmecken und evtl. frischen, gehackten Koriander darüber streuen. Mit Couscous oder Reis servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: normal
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 28.03.09
Rezept-Statistiken: 4.708 (1)* gelesen
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* nur in diesem Monat
Verfasser:

FinjaBlog Kartoffelschäler


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0 Beiträge (ø0/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

ron007 Küchenjunge sagt:  
30.03.2009 15:58
klingt super!
ist schon gespeichert und wird noch diese woche nachgekocht!
bin schon ganz gespannt!

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ChilieDieSchote Suppenkoch sagt:  
31.03.2011 19:51
Schmeckt ganz gut. Ich habe nur den Kümmel weggelassen, da ich diesen überhaupt nicht mag. Und langsam komme ich auf den Geschmack von Kichererbsen.
Lg Chilie

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webise Tellerwäscher sagt:  
27.09.2011 16:56
Ich habe die Spinatmenge verdoppelt, damit's noch mehr leckeres Curry wird, und statt Kichererbsen Kidneybohnen verwendet, weil ich erstere nicht mehr im Haus hatte.

Resultat: Schmeckt sehr gut, super Gewürze, genau die richtigen Mengenangaben und die Aubergine passt auch sehr gut zu den anderen Zutaten.

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