Feurige Fischhappen



Zutaten für Portionen

750 g Fischfilet(s) (Seelachsfilet)
30 g Mehl
3 EL Öl
Lauchzwiebel(n)
1 Dose/n Mais, (212ml)
1 Flasche Sauce (Tomaten-Chili-Soße)
1 Becher Schmand
100 g Tacos (Chips)
  Salz und Pfeffer

Zubereitung

Fisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. mit Salz und Pfeffer würzen und in Mehl wenden.
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Fischwürfel darin ca. 8 min. rundherum goldbraun braten.
Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Mais abtropfen lassen, Fisch aus der Pfanne nehmen. Lauchzwiebeln und Mais unter Wenden kurz im Bratenfett andünsten. Die Soße zufügen und erhitzen.
Die Fischwürfel auf Teller verteilen. Schmand glatt rühren und je einen Klecks auf die Soße geben. Dazu die Tacos servieren.
Arbeitszeit: ca. 30 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: 600 kcal
Freischaltung: 30.06.03
Rezept-Statistiken: 5.717 (0)* gelesen
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7 (0)* verschickt
* nur in diesem Monat
Verfasser:

elke erika Kaltmamsell


Mitglied seit 17.01.2002
566 Beiträge (ø0,15/Tag)


Kommentare anderer Nutzer

Fanca Chefkoch sagt:  
16.01.2006 19:54
Hallo!

Ich habe das Rezept etwas abgewandelt und das Fisch - Mais - Porree - Gemisch in die Tacos eingerollt. Ich habe den Schmand und die Soße weggelassen und dafür alles sehr scharf gewürzt. Also es hat wirklich nicht schlecht geschmeckt!
Als kleinen Happen zwischendurch sehr zu empfehlen!
LG Simone

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