Lamm - Aprikosen - Ragout



Zutaten für Portionen

250 g Aprikose(n), getrocknet
500 ml Tee (Minze), gekochter
1 kg Lammfleisch (Schulter) gewürfelt
4 EL Olivenöl
Zwiebel(n), fein gehackt
2 Zehe/n Knoblauch, gehackt
½ TL Cayennepfeffer
1 TL Safran
1 TL Ingwer, gerieben
  Salz und Pfeffer
½ TL Zimt
4 EL Koriander, frisch gehackt
400 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Aprikosen hacken und in dem Minzetee ca. 30 Minuten leicht simmern lassen.

Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Olivenöl erhitzen und darin die Fleischstücke scharf anbraten. Zwiebel dazu geben und ca. 2 Minuten mitbraten. Knoblauch rein geben, 1 Minute braten und mit Cayennepfeffer, Safran, Ingwer, Zimt, Salz und Pfeffer würzen. Mit Gemüsebrühe ablöschen und bei niedriger Hitze ca. 90 Minute zugedeckt köcheln lassen.

Nach 60 Minuten Kochzeit die Aprikosen abgießen und zusammen mit Koriander zum Fleisch geben.

Mit Couscous, Reis oder Kartoffeln servieren.
Arbeitszeit: ca. 35 Min.
Schwierigkeitsgrad: simpel
Brennwert p. P.: keine Angabe
Freischaltung: 14.03.09
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Verfasser:

Jacktel Sternekoch


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